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輕微牙結(jié)石潔牙后牙齦出現(xiàn)輕微萎縮，單純吃維生素 C 可能有一定幫助，但通常不能完全依靠它來(lái)改善。改善牙齦萎縮需要綜合多種方法，包括保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、治療相關(guān)疾病、調(diào)整飲食等。 1. 口腔衛(wèi)生：每天早晚正確刷牙，使用牙線、牙縫刷等工具清潔牙縫，定期漱口，有助于減少牙菌斑和牙結(jié)石的形成，緩解牙齦萎縮。 2. 治療疾病：如果存在牙周炎等疾病，需要及時(shí)進(jìn)行系統(tǒng)治療，如齦下刮治、根面平整等，控制炎癥，防止牙齦進(jìn)一步萎縮。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C、維生素 D 和鈣的食物，如新鮮蔬菜、水果、乳制品等，有助于牙齦和牙齒的健康。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理新出現(xiàn)的問(wèn)題。 5. 避免刺激：減少吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，避免食用過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸、過(guò)甜的食物，減少對(duì)牙齦的刺激。 總之，牙齦萎縮的改善需要綜合多種措施，并且要持之以恒。同時(shí)，建議在正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。

你好，牙結(jié)石是鈣化的牙菌斑，而牙菌斑是附著在牙面上的細(xì)菌團(tuán)塊，一旦有了牙結(jié)石必須洗牙才能去除，所以，洗牙不僅是去除牙結(jié)石，也是保護(hù)及愛(ài)護(hù)牙齒的一種有效方法。牙齦萎縮一般是牙結(jié)石導(dǎo)致的，其根源是牙槽骨被吸收，所以，去除了牙結(jié)石，牙齦炎癥消除，但不可能恢復(fù)到以前的狀況，吃藥打針都是不行的，只有做牙齦按摩，保持口腔衛(wèi)生，能維持現(xiàn)狀就不錯(cuò)了。

您好，你的情況可能是一種輕微牙結(jié)石了。這種情況下可能是一種牙齦的萎縮了，建議您可以試試用一點(diǎn)好的按摩的牙刷治療就會(huì)很好的