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晨練后出現(xiàn)全身無(wú)力、頭暈、內(nèi)熱、酸痛、喉嚨痛等癥狀，可能是中暑，也可能是感冒。還可能與過(guò)度疲勞、上呼吸道感染、貧血、低血壓等有關(guān)。 1.中暑：在高溫環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，導(dǎo)致體內(nèi)熱量蓄積。癥狀包括頭暈、乏力、惡心、嘔吐、高熱等。治療應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可服用藿香正氣水、十滴水等。 2.感冒：多由病毒感染引起，除了上述癥狀，還可能有流涕、咳嗽等。治療以休息、多喝水為主，必要時(shí)服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。 3.過(guò)度疲勞：運(yùn)動(dòng)過(guò)量，身體無(wú)法及時(shí)恢復(fù)。需充分休息，保證睡眠。 4.上呼吸道感染：細(xì)菌或病毒侵襲呼吸道?？墒褂冒⒛髁帜z囊、利巴韋林片等抗感染治療。 5.貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少。需明確貧血類(lèi)型，針對(duì)性治療，如補(bǔ)充鐵劑等。 6.低血壓：血壓過(guò)低影響器官供血。適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)就醫(yī)治療。 出現(xiàn)這些癥狀后，應(yīng)注意休息，觀(guān)察癥狀變化。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

口干多因陰虛津少,或氣虛陽(yáng)弱,津液不承所致.陽(yáng)虛津少者,治宜養(yǎng)陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方.氣虛陽(yáng)弱者,治宜益氣溫陽(yáng),用七味白術(shù)散,小建中湯,金匱腎氣丸等方.還要注意檢查是否是糖尿病.另外注意如果睡覺(jué)打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導(dǎo)致的.

你好！中暑是由于熱邪傷津耗液導(dǎo)致的，平素身體津液缺乏的人最易中暑的。中暑嚴(yán)重了還會(huì)虛脫的。虛脫會(huì)有生命危險(xiǎn)的。因此，這個(gè)可以用中醫(yī)中藥調(diào)理的，中醫(yī)以補(bǔ)氣生津?yàn)橹鞯?，效果還不錯(cuò)的，建議你去你們當(dāng)?shù)亻_(kāi)開(kāi)中藥調(diào)理，另外，身邊可以準(zhǔn)備點(diǎn)藿香正氣水。

建議你不要溫度高時(shí)候外出，中暑導(dǎo)致熱痙攣和熱衰竭患者應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息或靜臥?？诜鳆}水、清涼含鹽飲料。有周?chē)h(huán)衰竭者應(yīng)靜脈補(bǔ)給生理鹽水、葡萄糖溶液和氯化鉀。一般患者經(jīng)治療后30分鐘到數(shù)小時(shí)內(nèi)即可恢復(fù)。

您好：根據(jù)您的癥狀表現(xiàn)，有可能是輕微的中暑。您可吃些霍香正氣。應(yīng)用普通常識(shí)是最好的預(yù)防辦法,避免在高溫環(huán)境或通風(fēng)不足的空間進(jìn)行強(qiáng)體力活動(dòng),不要穿厚的絕緣衣.不能避免在高溫環(huán)境的強(qiáng)體力勞動(dòng),應(yīng)經(jīng)常飲用鹽水飲料(接近等滲的)以補(bǔ)足喪失的液體和電解質(zhì)(在高溫干燥的環(huán)境常不知不覺(jué)喪失),穿開(kāi)孔的衣服或應(yīng)用風(fēng)扇有利于蒸發(fā),蒸發(fā)有助皮膚保持涼爽.口渴表明有脫水,強(qiáng)體力活動(dòng)時(shí)不管是否口渴應(yīng)每小時(shí)飲水.鹽片劑比含鹽飲料或含鹽食品差,若無(wú)大量液體耗失,不該應(yīng)用.若長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫,則有鉀,鎂和鈣缺失的危險(xiǎn).