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打球?qū)е峦怩醉g帶拉傷后，出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，經(jīng)過一系列處理仍未完全恢復(fù)。需要了解是否存在其他病情、如何保養(yǎng)、藥酒是否有效以及多久能恢復(fù)運動等。 1. 病情判斷：韌帶拉傷后持續(xù)腫脹和疼痛，可能是恢復(fù)較慢，也可能存在韌帶撕裂等更嚴(yán)重的損傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)進行磁共振成像（MRI）等檢查進一步明確。 2. 保養(yǎng)方法：多休息，避免過早負(fù)重和劇烈運動。抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。佩戴護踝，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 3. 藥酒作用：跌打藥酒可能有一定的活血化瘀作用，但效果因人而異。如果出現(xiàn)皮膚過敏等不良反應(yīng)，應(yīng)停止使用。 4. 恢復(fù)時間：一般輕度的外踝韌帶拉傷需要 4 - 6 周恢復(fù)，較嚴(yán)重的可能需要 2 - 3 個月。具體時間取決于損傷程度和個人恢復(fù)情況。 5. 運動恢復(fù)：在癥狀基本消失、關(guān)節(jié)活動度恢復(fù)正常后，可逐漸開始康復(fù)訓(xùn)練，如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)。先進行低強度運動，如散步、慢跑，確認(rèn)無不適后再恢復(fù)正常運動。 外踝韌帶拉傷后的恢復(fù)需要耐心和正確的處理。注意觀察癥狀變化，如有異常及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復(fù)。

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踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷也就是我們平常說的歪了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔堰@稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷關(guān)節(jié)韌帶扭傷后局部腫脹、疼痛、壓痛有皮下出血的可看見青紫區(qū)早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要因為韌帶組織不易再生恢復(fù)如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次扭傷韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等病因病機為外力作用損傷筋肌骨骼導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙氣血凝滯損傷后受傷部位淤血腫脹經(jīng)絡(luò)不通氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能可迅速消除腫痛促進功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的不明之處可隨時聯(lián)系．祝早日康復(fù)

韌帶損傷早期關(guān)節(jié)都會有受限的癥狀早期損傷活動后有微腫.只要修復(fù)韌帶關(guān)節(jié)彎曲就可以恢復(fù)正常.建議外敷傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥修復(fù)韌帶通過膏藥外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風(fēng)散寒并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能可迅速消除腫痛促進血液流暢和功能恢復(fù)外敷治療1療程左右可以治愈韌帶關(guān)節(jié)活動自如行走有力.