長(zhǎng)期用電腦眼睛不好,吃鷹眼能明目嗎?
我長(zhǎng)期使用電腦,眼睛很不好。聽人家說鷹眼睛很有用的,可以明目,請(qǐng)問是這樣嗎?像我這樣的情況適應(yīng)嗎?
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回答2
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)期使用電腦導(dǎo)致眼睛不好,吃鷹眼不能明目。眼睛健康受多種因素影響,如用眼習(xí)慣、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、疾病、遺傳等。 1.用眼習(xí)慣:長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕,眨眼次數(shù)減少,眼睛容易疲勞、干澀。應(yīng)定時(shí)休息,每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 2.環(huán)境因素:電腦屏幕的光線和周圍環(huán)境的亮度不合適,會(huì)增加眼睛負(fù)擔(dān)。要調(diào)整好室內(nèi)光線,避免強(qiáng)光或弱光環(huán)境。 3.營(yíng)養(yǎng)方面:缺乏維生素 A、維生素 C、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響眼睛功能。可多吃胡蘿卜、橙子、菠菜等富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。 4.疾病問題:可能患有干眼癥、結(jié)膜炎等眼病。需及時(shí)就醫(yī),明確診斷,針對(duì)性治療。例如干眼癥可使用人工淚液,結(jié)膜炎可能需用抗生素眼藥水。 5.遺傳因素:部分人天生眼部結(jié)構(gòu)或功能存在缺陷,易出現(xiàn)視力問題。 總之,保護(hù)眼睛需要綜合考慮多方面因素,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,定期進(jìn)行眼部檢查。如有眼部不適,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-07 00:17
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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人類的每只眼睛里的視網(wǎng)膜上,都有一個(gè)凹槽,叫做中央凹,而老鷹眼中的中央凹卻有兩個(gè)。這兩個(gè)中央凹的作用不同,其中的一個(gè)專門用來向前方看,另一個(gè)則專門用來向側(cè)面看。這樣,老鷹的視覺范圍就寬得多,能兼顧前方和側(cè)面。除此以外,老鷹的沒個(gè)中央凹內(nèi)用于看東西的細(xì)胞也比我們?nèi)祟惖亩喑隽弑丁?
2016-01-07 11:46
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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