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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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杜輝 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
三級甲等
矯形骨科
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勞累過度導(dǎo)致腰酸骨痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免繼續(xù)勞累，讓身體得到充分的恢復(fù)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；也可使用活血化瘀的藥物如活血止痛膠囊。 4.中醫(yī)治療：服用中藥調(diào)理，或進(jìn)行拔罐、艾灸等中醫(yī)療法。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適度的腰部伸展運動、核心肌群訓(xùn)練，增強腰部力量。 6.生活調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負(fù)重。 總之，對于勞累過度引起的腰酸骨痛，應(yīng)綜合多種治療方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-06 07:10
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ蛘叩结樉耐颇每谱鱿轮委?，也可自己在家拔罐熱敷適當(dāng)休息，做下保健按摩，或者熱敷拔罐，祝早日康復(fù)
2016-01-07 01:40
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