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經(jīng)常出現(xiàn)腳麻的情況，可能是由于久坐壓迫、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、下肢血管疾病、末梢神經(jīng)炎等原因引起。 1. 久坐壓迫：長時間坐著會導(dǎo)致下肢神經(jīng)受到壓迫，血液循環(huán)不暢，從而引起腳麻。這種情況通常在改變體位、活動后可緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢包括腳部出現(xiàn)麻木、疼痛等癥狀。 3. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期高血糖會損傷神經(jīng)，引起腳部麻木，常伴有感覺異常。 4. 下肢血管疾?。喝缦轮珓用}硬化、血栓形成等，影響腳部血液供應(yīng)，導(dǎo)致麻木。 5. 末梢神經(jīng)炎：營養(yǎng)代謝障礙、感染等因素可引發(fā)末梢神經(jīng)炎，出現(xiàn)腳麻。 如果經(jīng)常出現(xiàn)腳麻的癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、血糖、下肢血管超聲等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)運動，促進血液循環(huán)。

腳發(fā)麻主要還是血液循環(huán)太差了,腰椎有病會影響腿腳的發(fā)麻.有腦血栓的也會使腿腳發(fā)麻.所以你還是盡早到醫(yī)院去好好檢查一下.另外要鑒定是不是貧血

這種情況建議你積極拍片檢查一下腰椎，考慮是增生，如有什么不明白的，歡迎你再次提問，我們會對你的問題密切關(guān)注。

這個是缺鈣的原因，還會出現(xiàn)抽筋，乏力，酸脹等。建議補鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃含鈣高的食物，如牛奶，骨頭湯，豆制品。