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23 歲男性因工作長期面對電腦致容顏憔悴，需注意多方面，如用眼衛(wèi)生、皮膚護理、作息規(guī)律、飲食調(diào)整、運動鍛煉等。 1.用眼衛(wèi)生：每隔一段時間遠眺或閉目休息，緩解視疲勞。可使用人工淚液滋潤眼睛，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。 2.皮膚護理：注意面部清潔，適當使用保濕護膚品。下班后及時清潔皮膚，減少輻射殘留。 3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜。規(guī)律的作息有助于身體機能恢復(fù)和新陳代謝。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，增強皮膚抗氧化能力。 5.運動鍛煉：工作間隙適當活動身體，促進血液循環(huán)。下班后進行有氧運動，如跑步、游泳等。 6.心理調(diào)節(jié)：避免工作壓力過大導(dǎo)致焦慮，保持良好心態(tài)。 總之，通過以上多方面的綜合調(diào)理，可在一定程度上改善因長期面對電腦導(dǎo)致的容顏憔悴狀況，但需長期堅持。

注意電腦的輻射。。。還有就是視力問題。。。。

電腦是有輻射的，所以長時間對著電腦的話，會對眼睛有一些損傷的。建議您買一個防輻射的眼鏡，平光的，只是在看電視或者看電腦的時候用，再有就是準備一瓶潤潔或者珍視明滴眼液，每半個小時滴一滴，這樣眼睛就會好受多了。希望我的回答對您有所幫助！

您好，根據(jù)你的描述，長時間的對著電腦，加上電腦輻射，會導(dǎo)致視力過度疲勞，引起頭暈眼花，視力障礙。針對你的情況，首先要從自我做起，可以養(yǎng)成一種習慣，每天工作一個小時就休息一會，多看看戶外大自然的景色，多看看綠色，對視力有好處，平時可以吃點魚肝油，養(yǎng)眼，多吃點魚蝦一類的，每天可以做做眼保健操，對恢復(fù)視力，緩解疲勞有幫助。

一般是無法根治的.