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丙型肝炎若不積極治療，確實(shí)可能進(jìn)展為肝硬化和肝癌。要避免這種情況，需從規(guī)范治療、定期復(fù)查、生活調(diào)理、避免誘因、保持心態(tài)等方面入手。 1.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑使用干擾素聯(lián)合利巴韋林，或新型直接抗病毒藥物，如索磷布韋維帕他韋片、艾爾巴韋格拉瑞韋片等。治療期間務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不得擅自增減藥量或停藥。 2.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行肝功能、丙肝病毒 RNA 定量、肝臟超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，調(diào)整治療方案。 3.生活調(diào)理：保持充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物；戒煙戒酒；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.避免誘因：避免接觸可能損害肝臟的化學(xué)物質(zhì)，如某些農(nóng)藥、染發(fā)劑等；避免濫用藥物，尤其是對(duì)肝臟有損害的藥物，如抗結(jié)核藥、部分抗生素等。 5.保持心態(tài)：保持樂觀積極的心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響病情。 總之，只要患者積極配合治療，做好上述各項(xiàng)措施，就能有效降低丙型肝炎轉(zhuǎn)為肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

丙肝治療原則丙肝治療的根本目的是徹底清除體內(nèi)的丙肝病毒，目前尚難以達(dá)到此目的。而最大限度地抑制病毒復(fù)制，延緩和減輕肝臟損害，盡量避免發(fā)展為肝硬化，改善患者生活質(zhì)量是有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。丙型肝炎是由于感染丙型肝炎病毒而導(dǎo)致肝臟發(fā)生炎癥壞死和纖維化的一種傳染病，部分丙型肝炎患者可以發(fā)展為肝硬化甚至肝癌，可見本病對(duì)患者健康威脅之大。丙肝的治療應(yīng)掌握如下原則：聯(lián)合治療，標(biāo)本兼治丙肝治療的根本目的是徹底清除體內(nèi)的丙肝病毒，目前尚難以達(dá)到此目的。但是最大限度地抑制病毒復(fù)制，延緩和減輕肝臟損害，盡量避免發(fā)展為肝硬化，改善患者生活質(zhì)量是有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。如果用藥物得當(dāng)，可以使3/4的患者獲得抗病毒應(yīng)答效應(yīng)。針對(duì)丙肝患者肝功異常，還可以配合使用一些保肝護(hù)肝藥物，如甘利欣、肝炎靈等，這樣可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生，減輕肝臟炎癥反應(yīng)。因人而異，掌握時(shí)機(jī)使用抗病毒聯(lián)合治療方案并非人人皆宜，而是要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。只有符合治療指征，才能獲得滿意的療效。

醫(yī)生對(duì)您所患的慢性丙型肝炎采用干擾素聯(lián)合利巴韋林治療是合適的，這是目前國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的治療慢性丙型肝炎的首選方案。至于您覺得效果不很明顯，不知已治療了多久，如療程已達(dá)2～3月，復(fù)查谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）已恢復(fù)正常，丙肝病毒核糖核酸（HCV-RNA）水平也明顯下降或陰轉(zhuǎn)，這就很好了，不能以丙肝抗體（抗－HCV）陰轉(zhuǎn)作為療效考核指標(biāo)。“丙肝一輩子都存在，是治不好的”這種說法不科學(xué)。不管怎么說，請(qǐng)您不要被這種不科學(xué)的悲觀論調(diào)嚇得提心吊膽，您也不用怕發(fā)展成肝硬化，甚至肝癌。對(duì)您來說，這些都是不必要的思想負(fù)擔(dān)?！　〗陙?，慢性丙型肝炎的治療已取得了很大的進(jìn)展，用于治療丙型肝炎的干擾素，除了您現(xiàn)在所用的α－2b外，還有專用于治療丙型肝炎的復(fù)合干擾素（干復(fù)津）及長(zhǎng)效干擾素，后者也稱聚乙二醇干擾素（PEG－IFN）。據(jù)最新研究報(bào)道，用PEG－IFN與利巴韋林聯(lián)合治療基因非1型慢性丙肝患者的持續(xù)療效可高達(dá)78％，所以請(qǐng)不必過于擔(dān)心您的病情。

慢性肝炎患者：游泳時(shí)體力消耗大，而“慢肝”患者耐久力不好，容易疲勞，如果游泳可能會(huì)導(dǎo)致病情加重或復(fù)發(fā)其：中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等。運(yùn)動(dòng)以游泳、步行、打乒乓球等有氧運(yùn)動(dòng)為宜，有氧運(yùn)動(dòng)能增加機(jī)體能量消耗慢性乙肝患者可以參加體育運(yùn)動(dòng)，但不宜參加競(jìng)賽活動(dòng)，體力消耗太大不行，像散步、慢跑、打太極拳、做體操、游泳、打脂肪，經(jīng)過實(shí)踐證明，這種飲食結(jié)構(gòu)并不科學(xué)，尤其對(duì)慢性肝炎患者來說現(xiàn)在，我國(guó)患有慢性肝炎病人近萬人，每年死于肝病的約為萬人，有數(shù)十萬人在盼星星盼月亮地等待著肝移植。隨著飲食控制、堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運(yùn)動(dòng)后，能消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長(zhǎng)