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每晚睡覺(jué)做夢(mèng)且說(shuō)夢(mèng)話可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、疾病以及藥物影響等。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，容易出現(xiàn)多夢(mèng)和說(shuō)夢(mèng)話的情況。 2. 睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、溫度不適、光線過(guò)強(qiáng)等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，引發(fā)多夢(mèng)和說(shuō)夢(mèng)話。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度興奮，如劇烈運(yùn)動(dòng)、觀看刺激性影片；睡前吃得過(guò)飽或過(guò)于饑餓；經(jīng)常熬夜等，都可能導(dǎo)致睡眠時(shí)多夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話。 4. 疾?。夯加猩窠?jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等疾病，也可能出現(xiàn)此類癥狀。 5. 藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，導(dǎo)致多夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話，如抗抑郁藥、降壓藥等。 如果多夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話的情況嚴(yán)重影響到了日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)調(diào)整生活方式、心理治療或藥物治療等方法改善睡眠狀況。

你的描述考慮是屬于繼續(xù)淺睡眠的癥狀，你好，這個(gè)問(wèn)題一般建議及時(shí)休息，安神補(bǔ)心丸試試。

說(shuō)夢(mèng)話也稱夢(mèng)囈.很多人都有這種情況，入睡后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌或哭笑，有時(shí)說(shuō)夢(mèng)話是連貫的言語(yǔ)，或成段的述說(shuō)，個(gè)別人說(shuō)夢(mèng)話時(shí)別人插話他卻與人對(duì)答，有的說(shuō)夢(mèng)話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語(yǔ).夢(mèng)囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時(shí)相.說(shuō)夢(mèng)話的部分內(nèi)容往往與平時(shí)思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常夢(mèng)囈多見(jiàn)于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢(mèng)囈多有素質(zhì)性傾向.經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話多半是心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張所致?lián)芯?，人睡著后并不表示大腦會(huì)完全休息，反而更加活躍.入睡后我們會(huì)進(jìn)入淺睡期(RapidEyeMovement(REM))(此時(shí)會(huì)做夢(mèng))及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活動(dòng)減慢).淺睡期及深睡期兩者成1循環(huán)，第1個(gè)循環(huán)時(shí)間較短，第2個(gè)循環(huán)時(shí)間較長(zhǎng)，到第3個(gè)循環(huán)的深睡期，則或會(huì)有夢(mèng)游或說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象.說(shuō)夢(mèng)話不知應(yīng)否算是1種病態(tài)，但據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)所得，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人多半心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張.表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會(huì)好轉(zhuǎn).引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的.因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人1定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整1番自己的生活節(jié)奏，緩解1下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加1些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的.據(jù)研究，人睡著后并不表示大腦會(huì)完全休息，反而更加活躍.入睡后我們會(huì)進(jìn)入淺睡期(RapidEyeMovement(REM))(此時(shí)會(huì)做夢(mèng))及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活動(dòng)減慢).淺睡期及深睡期兩者成1循環(huán)，第1個(gè)循環(huán)時(shí)間較短，第2個(gè)循環(huán)時(shí)間較長(zhǎng)，到第3個(gè)循環(huán)的深睡期，則或會(huì)有夢(mèng)游或說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象.說(shuō)夢(mèng)話不知應(yīng)否算是1種病態(tài).據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)所得，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人多半心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張.表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會(huì)好轉(zhuǎn).引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的.因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人1定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力.

26歲，分析您所述的癥狀，常見(jiàn)于神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所致，一般和您長(zhǎng)時(shí)間熬夜，工作學(xué)習(xí)緊張勞累焦慮等因素有關(guān)，請(qǐng)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，人參歸脾丸口服，健腦補(bǔ)腎丸口服，或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療，加強(qiáng)體育鍛煉是關(guān)鍵

經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人多半心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥.清熱后情況便會(huì)好轉(zhuǎn).引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。建議使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素維生素B1進(jìn)行治療.保持心情舒暢避免情緒暴躁不安.合理安排自己的作息時(shí)間.積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。