孤單、亂想、害怕、報(bào)復(fù)心強(qiáng)等心理狀況如何改善
感覺(jué)很害怕孤單，卻始終感覺(jué)自己就是一個(gè)人，我有朋友，可以還是感覺(jué)很孤單，感覺(jué)就是一個(gè)人，我也有時(shí)候會(huì)亂想，比如我死了我家里那個(gè)人死了，會(huì)怎樣會(huì)怎樣。有時(shí)候感覺(jué)很難受。我跟爸爸媽媽也很少交流，甚至害怕跟他們交流。如果晚上有人走在我后面，我會(huì)覺(jué)得他在跟蹤我。就會(huì)跑得很快跑回家、報(bào)復(fù)心有點(diǎn)強(qiáng)、我爸爸媽媽離婚了，之前會(huì)一個(gè)人悄悄地哭，爸爸媽媽都不知道。有時(shí)候也會(huì)想自殺，但是只是想起耍，然后會(huì)想，我如果死了，爸爸媽媽會(huì)怎么樣。就不會(huì)去想了。
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回答5
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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出現(xiàn)孤單、亂想、害怕、報(bào)復(fù)心強(qiáng)等心理狀況，可能與個(gè)人性格、家庭環(huán)境、心理壓力、社交狀況、過(guò)往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.個(gè)人性格：有些人天生較為敏感、內(nèi)向，在面對(duì)外界環(huán)境時(shí)容易產(chǎn)生過(guò)度的擔(dān)憂和恐懼，從而出現(xiàn)上述心理狀況。 2.家庭環(huán)境：父母離婚等家庭變故可能導(dǎo)致安全感缺失，影響心理狀態(tài)。 3.心理壓力：學(xué)習(xí)、工作或生活中的壓力過(guò)大，若無(wú)法有效排解，可能引發(fā)各種負(fù)面情緒和想法。 4.社交狀況：盡管有朋友，但可能缺乏深度的情感交流，導(dǎo)致仍感到孤單。 5.過(guò)往經(jīng)歷：如曾經(jīng)遭遇過(guò)跟蹤等不好的經(jīng)歷，會(huì)造成心理陰影，產(chǎn)生害怕的情緒。 總之，要改善這些心理狀況，需要綜合多方面的努力，包括調(diào)整心態(tài)、改善家庭關(guān)系、學(xué)會(huì)減壓、拓展社交以及積極面對(duì)過(guò)往經(jīng)歷等。必要時(shí)，可尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-07 02:58
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，一般來(lái)說(shuō)，這是正常男性的做法。一般是沒(méi)有什么心理問(wèn)題的，但是需要注意的是把握好尺度。
2016-01-07 17:53
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你這種情況是存在心里問(wèn)題的，最主要是可能一直還停留在爸媽離婚的那種陰影里。還沒(méi)有走出來(lái)，因?yàn)榘謰岆x婚了，你可能會(huì)覺(jué)得什么都沒(méi)有意義的，感情都是假的，連爸媽都會(huì)離婚，所以很多時(shí)候會(huì)想到朋友對(duì)你也會(huì)存在假心假意之類(lèi)的，這都是要自己多調(diào)整，心胸要開(kāi)闊一點(diǎn)，不要轉(zhuǎn)死空子，這樣只會(huì)讓自己先不出來(lái)，你現(xiàn)在這種表現(xiàn)是缺乏安全感的表現(xiàn)。如果你到達(dá)年齡了建議你可以去談一場(chǎng)戀愛(ài)相信人間還是存在真情的。沒(méi)事的時(shí)候多出去走走。和朋友多交流交流。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
2016-01-07 15:08
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，這種情況考慮是一種正常生理反應(yīng)，不屬于心理疾??！根據(jù)您的描述，建議不必過(guò)于擔(dān)心，祝您身體健康！
2016-01-07 06:45
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這也沒(méi)有不正常。你的行為很正常。為藝術(shù)獻(xiàn)身也是很多人都在做的事情。沒(méi)什么。不要太擔(dān)心。反而。如果這張圖片是你。我倒想提醒你?？赡芷つw有些問(wèn)題。需要看皮膚科。
2016-01-07 05:58
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