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感冒后出現(xiàn)右耳耳鳴且對刺激性聲音敏感，可能與多種因素有關(guān)，如耳部疾病、不良生活習(xí)慣、精神心理因素、全身性疾病、環(huán)境因素等。 1.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部炎癥可能導(dǎo)致耳鳴。需要通過耳部檢查明確診斷，治療上可能會(huì)使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林等藥物。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁手淫可能導(dǎo)致身體虛弱，影響耳部血液循環(huán)，從而引發(fā)耳鳴。應(yīng)減少手淫頻率，保持良好生活習(xí)慣。 3.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大也可能引起耳鳴。可通過心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。 4.全身性疾?。焊哐獕?、糖尿病等慢性疾病可能影響耳部血管和神經(jīng)，導(dǎo)致耳鳴。需控制基礎(chǔ)疾病，穩(wěn)定病情。 5.環(huán)境因素：長期處于噪音環(huán)境中，可能損傷耳部神經(jīng)，引起耳鳴。應(yīng)避免暴露在強(qiáng)噪音環(huán)境中。 出現(xiàn)耳鳴后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于緩解耳鳴癥狀。

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以下是一些預(yù)防和減少耳鳴的飲食指南。1.要減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。2.多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。3.多食含鋅食物導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。4.常吃有活血作用的食物活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。5.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助。

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耳鳴的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾?。和舛姥?、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。