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電腦操作的學(xué)生出現(xiàn)肩膀疼痛，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、不良姿勢(shì)、肩部外傷等原因引起。緩解方法包括調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等。 1.調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的坐姿和操作電腦的姿勢(shì)，避免長時(shí)間低頭或聳肩。定時(shí)起身活動(dòng)，伸展肩部和頸部。 2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行肩部的伸展運(yùn)動(dòng)，如手臂環(huán)繞、肩部拉伸等，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷肩部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。也可進(jìn)行輕柔的按摩。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 5.物理治療：如超短波、紅外線照射等，有助于改善肩部的血液循環(huán)和代謝。 肩膀疼痛若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常要注意肩部的保養(yǎng)和防護(hù)。

肩部疼痛或者是酸沉不適，肩部的前側(cè)有壓痛，肩關(guān)節(jié)外展、上抬或者后伸疼痛，這是肩部周圍軟組織損傷。結(jié)合病史，這是您的工作時(shí)間過長、姿勢(shì)不當(dāng)或者勞損造成的，緩解疼痛的方法就是減少伏案工作時(shí)間，肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，局部按摩、熱敷，口服氯唑沙宗，伸筋丹等。

可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)，不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。如果某一個(gè)部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會(huì)使病情加重。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，累了要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能起到一定的緩解作用。平時(shí)要注意保暖。

你好，根據(jù)你的描述，這種情況，長期操作電腦出現(xiàn)肩膀疼痛，考慮是肩部肌肉韌帶等軟組織慢性勞損的可能性比較大。建議可以通過按摩理療熱敷等方式緩解改善。疼痛劇烈可服用消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，或行痛點(diǎn)封閉治療。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，避免肩關(guān)節(jié)長期處于單子狀態(tài)?？擅咳招泄δ苠憻挘苊饩植拷M織粘連

你好，電腦工作者出現(xiàn)肩膀疼痛多考慮為肩周炎、頸椎病、頸肩綜合癥，不考慮腱鞘炎，腱鞘炎多發(fā)生在活動(dòng)比較多的小關(guān)節(jié)，如拇指處。要想緩解，首先必須糾正不良生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，不要長時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì)，適當(dāng)休息并活動(dòng)一下頸椎和肩部，也可以到醫(yī)院進(jìn)行按摩、針灸等理療，實(shí)在沒有緩解，還可以選擇小針刀、封閉、微創(chuàng)手術(shù)治療。