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人流后身體恢復(fù)情況因人而異，一般來說，接近兩個月時身體機能大多已基本恢復(fù)，但仍需綜合考慮個人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理、環(huán)境溫度等因素。 1. 個人體質(zhì)：若本身體質(zhì)較弱，恢復(fù)可能較慢，此時接觸涼水仍可能引起不適，如關(guān)節(jié)疼痛、腹痛等。 2. 術(shù)后護(hù)理：若術(shù)后護(hù)理得當(dāng)，身體恢復(fù)良好，碰涼水的影響可能較小。但如果存在感染等并發(fā)癥，身體較為虛弱，應(yīng)避免接觸涼水。 3. 環(huán)境溫度：在較寒冷的環(huán)境中，即使術(shù)后近兩個月，涼水的刺激也可能較大。而在溫暖的環(huán)境中，相對影響較小。 4. 身體癥狀：如果近期仍有下腹隱痛、腰酸等不適，說明身體尚未完全恢復(fù)，不宜碰涼水。 5. 既往病史：若原本就有風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等疾病，人流后更要注意防護(hù)，盡量少碰涼水。 總體而言，人流快兩個月時，多數(shù)女性身體已基本恢復(fù)，可以適當(dāng)接觸涼水。但為保險起見，若不確定自身狀況，可先嘗試用稍溫的水，觀察身體反應(yīng)。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。

術(shù)后應(yīng)注意休息，加強營養(yǎng)。有條件的可在家休息2-3天，條件不允許的也要避免術(shù)后半個月內(nèi)從事重體力勞動和下冷水勞動。因為妊娠雖然終止，但妊娠期內(nèi)機體在改變還需要好好調(diào)理方能恢復(fù);術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù);術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。隨著卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。術(shù)后一個月后才可同房，且堅持做好避孕。