近期掉發(fā)、頭發(fā)分叉且頭皮異常，如何改善？
掉發(fā).分叉.？想得到怎樣的幫助：我最近掉發(fā).掉好多根.頭發(fā)還分叉.頭發(fā)不亮.而且頭皮上會長向粉刺一樣的東西.我總是愛扣它.是不是不好？是不是因為扣頭皮才會掉發(fā)？請問平時要注意什么要吃什么能給頭發(fā)增加營養(yǎng)？。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王霞 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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掉發(fā)、頭發(fā)分叉、頭皮長粉刺樣東西等問題可能與多種因素有關，如頭皮炎癥、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等。 1.頭皮炎癥：頭皮感染或炎癥會影響頭發(fā)健康。應保持頭皮清潔，避免用手摳，必要時使用抗菌洗劑，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質會導致頭發(fā)問題。多吃富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.不良生活習慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜等會損傷頭發(fā)。減少燙染次數(shù)，保證充足睡眠。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能引起。可通過調(diào)整作息、適當運動來改善。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭發(fā)。學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 改善頭發(fā)問題需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習慣，避免不良刺激。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-06 06:37
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，你說的情況考慮是脫發(fā)的癥狀的，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;
2016-01-07 20:50
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