近視眼患者平時應(yīng)注意哪些方面?
現(xiàn)在因為手機越來越多的人用了,所以很多人都會有近視眼的疾病,我的一個朋友就是因為這個病的話十分的難受啊。隨后人家說這兒就是近視眼啊,那么想來問問就是這個病的話平時注意什么?
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回答3
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黎宗漢 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視眼患者在日常生活中,需要從用眼習慣、眼部保健、飲食、戶外活動、定期檢查等方面加以注意,以控制近視進展,保護眼睛健康。 1.用眼習慣:避免長時間近距離用眼,每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘,看看遠處或閉目養(yǎng)神。閱讀和書寫時保持正確的姿勢,光線要適中。 2.眼部保?。嚎赏ㄟ^眼保健操、熱敷等方式緩解眼部疲勞。 3.飲食:多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓等,有助于眼睛健康。 4.戶外活動:每天保證 2 小時以上的戶外活動,陽光能促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺,抑制近視進展。 5.定期檢查:建議每半年或一年進行一次視力檢查,及時了解眼睛的變化。 6.配鏡矯正:近視患者應(yīng)佩戴合適度數(shù)的眼鏡,避免度數(shù)不合適導致視力進一步下降。 總之,近視眼患者需要養(yǎng)成良好的用眼和生活習慣,重視眼部健康,才能更好地控制近視發(fā)展。
2025-03-06 17:57
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好:日常生活中注意科學的用眼、保護視力,如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻,以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
2016-01-07 22:08
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,日常生活中注意科學的用眼、保護視力,如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻,以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
2016-01-07 20:33
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠處目標。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠之間,稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»