近視眼患者平時應(yīng)注意哪些方面？
現(xiàn)在因為手機越來越多的人用了，所以很多人都會有近視眼的疾病，我的一個朋友就是因為這個病的話十分的難受啊。隨后人家說這兒就是近視眼啊，那么想來問問就是這個病的話平時注意什么？
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回答3
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黎宗漢 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視眼患者在日常生活中，需要從用眼習慣、眼部保健、飲食、戶外活動、定期檢查等方面加以注意，以控制近視進展，保護眼睛健康。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，看看遠處或閉目養(yǎng)神。閱讀和書寫時保持正確的姿勢，光線要適中。 2.眼部保?。嚎赏ㄟ^眼保健操、熱敷等方式緩解眼部疲勞。 3.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制近視進展。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解眼睛的變化。 6.配鏡矯正：近視患者應(yīng)佩戴合適度數(shù)的眼鏡，避免度數(shù)不合適導致視力進一步下降。 總之，近視眼患者需要養(yǎng)成良好的用眼和生活習慣，重視眼部健康，才能更好地控制近視發(fā)展。
2025-03-06 17:57
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
2016-01-07 22:08
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，日常生活中注意科學的用眼、保護視力，如連續(xù)近距離用眼一小時左右要休息或遠眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
2016-01-07 20:33
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