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長期坐在電腦前脖子酸且扭響，可能是肌肉勞損、頸椎關(guān)節(jié)退變、頸椎生理曲度改變、頸部筋膜炎、頸椎間盤突出等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，出現(xiàn)酸痛。可通過按摩、熱敷緩解。 2. 頸椎關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長或長期不良姿勢，頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生退變，活動時會有聲響和酸痛。要注意頸部休息，避免過度勞累。 3. 頸椎生理曲度改變：長期低頭會使頸椎生理曲度變直，影響頸部正常功能，產(chǎn)生酸痛感。需調(diào)整坐姿，使用合適的枕頭。 4. 頸部筋膜炎：頸部筋膜發(fā)生炎癥，引起疼痛和活動時的響聲。可進行物理治療，如超短波、紅外線等。 5. 頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頸部不適和響聲。嚴重時可能需要手術(shù)治療。 總之，長期出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時調(diào)整工作和生活習慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

您好，根據(jù)您描述的情況分析，主要是在頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊急、慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩(wěn)，小關(guān)節(jié)錯位等的基礎(chǔ)上，由于長時間保持同一個姿勢，使頸部，某些肌肉、韌帶、神經(jīng)受到牽張或壓迫所致。建議您到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院，結(jié)合DR等相關(guān)檢查，明確診斷后可采用生物力學整脊手法與現(xiàn)代脊柱微創(chuàng)新技術(shù)。

你好，這種情況多是頸椎病引起的，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬于無菌性炎癥，打針吃藥無法消除無菌性炎癥，建議采用中醫(yī)膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化，而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。安全無副作用，最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.

您好，根據(jù)您描述的情況分析，主要是在頸部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊急、慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩(wěn)，小關(guān)節(jié)錯位等的基礎(chǔ)上，由于長時間保持同一個姿勢，使頸部，某些肌肉、韌帶、神經(jīng)受到牽張或壓迫所致。建議您到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院，結(jié)合DR等相關(guān)檢查，明確診斷后可采用生物力學整脊手法與現(xiàn)代脊柱微創(chuàng)新技術(shù)——激光、醫(yī)用三氧、低溫等離子消融三大微創(chuàng)介入療法，“四位一體”聯(lián)合運用，既發(fā)揮它們各自的特色，又讓它們合力出擊，使臨床治療頸椎病達到理想的效果，實現(xiàn)中西醫(yī)聯(lián)手狙擊頸椎病的完勝。

你好，你這應(yīng)該是由于長時間的伏案工作導(dǎo)致的肌肉韌帶長時間的緊張牽拉導(dǎo)致的肌肉韌帶痙攣引起的癥狀。建議你現(xiàn)在最好是可以采用中醫(yī)推拿、理療、針灸等方法來進行治療，也可以采用熱敷的方法，就是吧大鹽或者暖水袋加熱后用毛巾抱起來，敷在痛疼不適最明顯的地方，這樣可以有效的消除局部的痙攣緩解你現(xiàn)在的癥狀，平時一定注意頸部的保暖避免受風受涼，以免癥狀加重。