脫發(fā)且頭發(fā)油，醫(yī)生建議吃堿性食物咋改善
我有脫發(fā)的問題去咨詢過醫(yī)生，醫(yī)生說我的頭發(fā)要多吃含堿性的食物，我因為這個脫發(fā)的毛病，頭發(fā)變得特別油，圖片有時候都是麻的。而且每天都大把大把的掉頭發(fā)。
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回答3
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脫發(fā)且頭發(fā)油膩，醫(yī)生建議多吃堿性食物，這可能與多種因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、精神壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平過高，會影響毛囊功能，導(dǎo)致脫發(fā)和頭發(fā)油膩。可通過調(diào)整作息、均衡飲食來改善。 2.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌繁殖，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)和油膩。需使用二硫化硒洗劑等藥物治療。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響頭皮血液循環(huán)，造成脫發(fā)和油脂分泌異常。要學(xué)會放松，如適當(dāng)運動、聽音樂。 4.不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、吸煙、酗酒等，會擾亂身體代謝，導(dǎo)致脫發(fā)和頭發(fā)油膩。應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易出現(xiàn)脫發(fā)和油膩。治療相對困難，可嘗試植發(fā)等方法。 總之，脫發(fā)且頭發(fā)油膩需要綜合調(diào)理。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-06 01:30
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，改善脫發(fā)要要保持自己頭發(fā)的清潔干凈，但是也不要天天都洗頭發(fā)，那樣營養(yǎng)都洗沒了，發(fā)質(zhì)會越來越不好的，最好三天一洗，營養(yǎng)不會流失，也保持了頭發(fā)的清潔程度。洗頭發(fā)也要會洗，不要用指甲撓，那樣會損傷頭皮表層細胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清潔了頭皮，也起到了按摩的作用，平時沒事時候也可以按摩，每天堅持幾分鐘就行，促進血液循環(huán)，改善脫發(fā)的癥狀。
2016-01-08 01:33
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。
2016-01-07 22:18
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