半月前有自殺想法，近日又糾結(jié)，該咋辦？
醫(yī)生你好、大概半個(gè)月之前有次我特別煩躁、難受、曾試圖自殺、但自己知道那么做是為了讓家人關(guān)注我、可刀在手腕邊、一直不敢割下去、經(jīng)過兩天后、那種想法沒有了、可昨天突然又在糾結(jié)、為什么我要自殺、又不敢割、精神一度緊張、拿起刀還是不敢、好象每次有那個(gè)想法、只要掐一下已經(jīng)、就會(huì)清醒一下、但我可以控制自己、我這嚴(yán)重嗎？好象是因?yàn)榭戳搜鹊碾娨?、我才?huì)這樣的、像我這樣過度緊張、該怎么辦、是不是很嚴(yán)重、我喜歡人多可以聊天、常愛混事亂想、老把看到的景象、想做自己
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回答5
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床心理科
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出現(xiàn)自殺想法并反復(fù)糾結(jié)是一種需要重視的心理狀況，可能由多種因素引起，如心理壓力、情緒調(diào)節(jié)障礙、環(huán)境影響、性格特點(diǎn)、過往經(jīng)歷等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長(zhǎng)期的工作學(xué)習(xí)壓力等，可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生消極想法。 2.情緒調(diào)節(jié)障礙：無(wú)法有效應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)自身的負(fù)面情緒，容易陷入極端思維。 3.環(huán)境影響：接觸到血腥、負(fù)面的電視內(nèi)容等不良刺激，可能影響心理狀態(tài)。 4.性格特點(diǎn)：性格敏感、內(nèi)向、自卑等，在面對(duì)困難時(shí)更易出現(xiàn)心理問題。 5.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，如被忽視、遭受打擊等，可能留下心理陰影。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，向醫(yī)生詳細(xì)描述自己的感受和經(jīng)歷，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估和治療。同時(shí)，要嘗試改變不良的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多與他人交流。
2025-03-06 23:09
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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屬于精神病，還是需要自己控制的不怎么嚴(yán)重，可以去心理門診治療，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)
2016-01-07 21:18
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，首先很高興我能為您服務(wù)。根據(jù)您的描述，您的這種情況在生活中是比較常見的現(xiàn)象。我建議您，您首先不要過于緊張，您首先要放松自己，不要給自己過大的壓力，這樣會(huì)緩解癥狀。
2016-01-07 14:25
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，如果現(xiàn)在這個(gè)情況沒有影響到你正常的生活工作和家庭，那說(shuō)明情況還沒有你說(shuō)話的精神方面的問題，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)在遇到這些情況時(shí)出現(xiàn)你說(shuō)的這些害怕，特別是女生！而且你是最近十天才出現(xiàn)的！現(xiàn)在你需要做的就是找個(gè)可以給你安全信任感的人傾訴，得到他的寬慰，同時(shí)把最近遇到的煩惱都和他說(shuō)說(shuō)，還有就是平時(shí)不要一個(gè)人太獨(dú)立了，多和朋友一起豐富自己的業(yè)余生活，增加充實(shí)自己的機(jī)會(huì)，減少自己大腦被不必要的事情占據(jù)！減少看血腥的影視！
2016-01-07 12:29
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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這個(gè)不算精神病，這個(gè)只是心理緊張導(dǎo)致的問題，這個(gè)需要自我調(diào)理，可以出去走走多，一般過些天就沒事了
2016-01-07 10:56
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