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饑餓與體虛可能由多種因素導(dǎo)致，如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、消化系統(tǒng)疾病、慢性消耗性疾病等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。要保證飲食多樣化，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等。需補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料，如鐵劑、維生素 B12、葉酸等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢?？勺襻t(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.消化系統(tǒng)疾病：如胃炎、胃潰瘍等影響食物的消化吸收。需針對(duì)病因治療，同時(shí)注意飲食清淡易消化。 5.慢性消耗性疾?。喝缃Y(jié)核病、腫瘤等。積極治療原發(fā)病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持。 出現(xiàn)饑餓和體虛的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療和調(diào)理措施。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來(lái)看，日常缺乏食物攝入的情況下，人體會(huì)動(dòng)用自身組織蛋白提供能量，故而這種情況是對(duì)人體有害的，日常應(yīng)該注意避免此類情況的出現(xiàn)，避免導(dǎo)致人體出現(xiàn)浮腫、免疫力低下，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

你好，水中不含有人體每天代謝所需的營(yíng)養(yǎng)成分。機(jī)體在饑餓的時(shí)候首先消耗的是肝糖原，然后是肌糖原脂肪，最后是蛋白質(zhì)，至于能消耗多久要看個(gè)人素質(zhì)。