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腱鞘炎是一種常見的手部疾病，多因手部過度活動、受傷、炎癥等引起。減輕腱鞘炎痛苦的方法包括休息、熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.休息：減少手部活動，避免加重損傷。尤其是避免長時間重復同一動作，如長時間使用手機、電腦等。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑使用。 4.物理治療：包括超聲波治療、激光治療等，有助于改善局部血液循環(huán)，促進組織修復。 5.手術治療：如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術松解腱鞘。 腱鞘炎的治療需要綜合考慮多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方式。同時，要注意日常手部的保養(yǎng)，預防腱鞘炎的發(fā)生。

腱鞘炎。由于肌腱與骨頭反復摩擦導致無菌性的嚴重，水腫，疼痛，活動受限。1、休息，徹底休息；2、吃藥，消炎鎮(zhèn)痛藥，3、打封閉；4、最后一招：手術松解。