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孕七月下體感覺重且酸痛，可能是胎兒增大壓迫、激素變化、缺鈣、恥骨聯(lián)合分離、活動過度等原因引起。預(yù)防早產(chǎn)要注意多方面，包括定期產(chǎn)檢、注意休息、避免感染、控制情緒、合理飲食等。 1.胎兒增大壓迫：隨著胎兒不斷發(fā)育長大，對盆腔和下肢的壓迫增加，可能導(dǎo)致下體沉重和酸痛。孕婦應(yīng)避免長時間站立或久坐，適當(dāng)變換體位。 2.激素變化：孕期激素水平改變，會使骨盆韌帶松弛，引發(fā)下體不適。此時要保持良好的心態(tài)，有助于身體適應(yīng)激素變化。 3.缺鈣：孕期對鈣的需求增加，若鈣攝入不足，易引起肌肉酸痛?？赏ㄟ^多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等補充。 4.恥骨聯(lián)合分離：這在孕晚期較常見，疼痛明顯時需減少活動，必要時使用托腹帶緩解。 5.活動過度：孕婦活動量過大，身體疲勞，也可能出現(xiàn)這種情況。應(yīng)合理安排活動，避免劇烈運動。 總之，孕七月下體出現(xiàn)重和酸痛的感覺，多數(shù)是正常的生理變化，但如果癥狀嚴(yán)重或伴有其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，做好預(yù)防早產(chǎn)的工作，保障母嬰健康。