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當(dāng)白細(xì)胞（WBC）為 3.4，血紅蛋白（HGB）為 78 時(shí)，飲食調(diào)整很重要?？蓮难a(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素、攝入造血原料、避免不良飲食等方面入手。 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于身體恢復(fù)，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等。 2.補(bǔ)充鐵元素：多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、菠菜等。 3.補(bǔ)充維生素：新鮮的蔬菜水果富含維生素 C、維生素 B 等，如橙子、草莓、西蘭花等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4.攝入造血原料：如葉酸豐富的食物，如綠葉蔬菜；維生素 B12 含量高的食物，如肉類、蛋類。 5.避免不良飲食：減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，避免飲酒。 飲食調(diào)整只是輔助措施，還需進(jìn)一步明確導(dǎo)致白細(xì)胞和血紅蛋白異常的原因，并采取相應(yīng)的治療。同時(shí)，要定期復(fù)查血常規(guī)，監(jiān)測(cè)指標(biāo)變化。

需要做血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能檢查及普通查體，除外繼發(fā)性貧血。如單純血紅蛋白低，考慮營(yíng)養(yǎng)不良性貧血需查血鐵三項(xiàng)、葉酸、維生素B12濃度等。必要時(shí)骨髓檢查，以除外其它良惡性血液病引起貧血。建議到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院血液科就診。檢查抽血需空腹。