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回答5
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吳瑋 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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防脫發(fā)要從多方面入手,包括保持良好生活習慣、合理飲食、正確護理頭發(fā)、避免過度燙染、治療相關疾病等。 1. 保持良好生活習慣:規(guī)律作息,保證充足睡眠,減少熬夜。長期熬夜會影響內(nèi)分泌,導致激素失衡,影響頭發(fā)正常生長。 2. 合理飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。營養(yǎng)不均衡會使頭發(fā)缺乏必要養(yǎng)分。 3. 正確護理頭發(fā):選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水,避免頻繁洗頭,洗頭時水溫不宜過高。用力梳頭或頻繁梳頭可能損傷毛囊。 4. 避免過度燙染:燙染劑中的化學成分會損傷頭發(fā)和毛囊,盡量減少燙染次數(shù)。 5. 治療相關疾?。翰糠置摪l(fā)與疾病有關,如脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等。應及時就醫(yī),針對病因治療。 總之,防脫發(fā)需要綜合采取多種措施,并長期堅持。如果脫發(fā)嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,查明原因,對癥治療。
2025-03-09 14:54
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,對于脫發(fā),其引起的原因有很多種,比如:精神壓力過大時時常出現(xiàn)脫發(fā)增多。毛發(fā)是生長受多種內(nèi)分泌激素的影響,所以當發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起脫發(fā)疾病,最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異??梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變,嚴重營養(yǎng)不良甚至導致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。過度手淫也會導致脫發(fā),手淫與脫發(fā)是有關系的,激雄性激素的產(chǎn)生超常,而雄性荷爾蒙與毛發(fā)生長調(diào)節(jié)關系密切。
2016-01-08 06:13
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
2016-01-08 01:12
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,建議去正規(guī)的地方做檢查不用擔心的,其實心態(tài)放好,沒什么的。對付脫發(fā)方法很多,一個良好的生活規(guī)律、一個良好的飲食習慣、是否有適當?shù)倪\動等等,都可以對你有所幫助的。
2016-01-07 21:18
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好。根據(jù)您的描述建議您去做相關正規(guī)的檢查,在生活上多加注意應該多吃含維生素量高的食物,補充核桃,還有黑芝麻。
2016-01-07 20:28
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