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回答5
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吳瑋 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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防脫發(fā)要從多方面入手，包括保持良好生活習慣、合理飲食、正確護理頭發(fā)、避免過度燙染、治療相關疾病等。 1. 保持良好生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。長期熬夜會影響內(nèi)分泌，導致激素失衡，影響頭發(fā)正常生長。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。營養(yǎng)不均衡會使頭發(fā)缺乏必要養(yǎng)分。 3. 正確護理頭發(fā)：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭，洗頭時水溫不宜過高。用力梳頭或頻繁梳頭可能損傷毛囊。 4. 避免過度燙染：燙染劑中的化學成分會損傷頭發(fā)和毛囊，盡量減少燙染次數(shù)。 5. 治療相關疾?。翰糠置摪l(fā)與疾病有關，如脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等。應及時就醫(yī)，針對病因治療。 總之，防脫發(fā)需要綜合采取多種措施，并長期堅持。如果脫發(fā)嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-09 14:54
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，對于脫發(fā)，其引起的原因有很多種，比如：精神壓力過大時時常出現(xiàn)脫發(fā)增多。毛發(fā)是生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，最常見的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴重營養(yǎng)不良甚至導致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。過度手淫也會導致脫發(fā)，手淫與脫發(fā)是有關系的，激雄性激素的產(chǎn)生超常，而雄性荷爾蒙與毛發(fā)生長調(diào)節(jié)關系密切。
2016-01-08 06:13
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
2016-01-08 01:12
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，建議去正規(guī)的地方做檢查不用擔心的，其實心態(tài)放好，沒什么的。對付脫發(fā)方法很多，一個良好的生活規(guī)律、一個良好的飲食習慣、是否有適當?shù)倪\動等等,都可以對你有所幫助的。
2016-01-07 21:18
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好。根據(jù)您的描述建議您去做相關正規(guī)的檢查，在生活上多加注意應該多吃含維生素量高的食物，補充核桃，還有黑芝麻。
2016-01-07 20:28
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