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打球時手腕扭傷,揉搓轉(zhuǎn)動能助恢復(fù)嗎?

我的手腕打球時扭傷了,平時揉搓和轉(zhuǎn)動能促進(jìn)手腕?想得到怎樣的幫助:我的手腕打球時扭傷了,平時揉搓和轉(zhuǎn)動能促進(jìn)手腕恢復(fù)么。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    吳毅 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱外科

    手腕扭傷后,揉搓和轉(zhuǎn)動不一定能促進(jìn)恢復(fù),反而可能加重?fù)p傷。這取決于扭傷的程度、時間以及個人的身體狀況等。 1. 扭傷程度:如果是輕度扭傷,早期揉搓轉(zhuǎn)動可能加重腫脹和疼痛;嚴(yán)重扭傷時,這樣做可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的損傷。 2. 受傷時間:剛受傷時,局部組織處于急性炎癥期,揉搓轉(zhuǎn)動會加重炎癥;受傷 48 小時后,適當(dāng)活動可能有益。 3. 個人身體狀況:若本身有基礎(chǔ)疾病,如骨質(zhì)疏松,不當(dāng)?shù)娜啻贽D(zhuǎn)動可能引發(fā)骨折。 4. 正確處理方法:受傷后應(yīng)立即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 5. 后續(xù)治療:若疼痛腫脹明顯,應(yīng)及時就醫(yī),可能需要藥物治療,如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,還可能需要物理治療。 總之,手腕扭傷后不要盲目揉搓轉(zhuǎn)動,應(yīng)根據(jù)具體情況采取正確的處理方法,必要時尋求醫(yī)生幫助,以促進(jìn)手腕盡快恢復(fù)。

    2025-03-10 03:09
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好,你的情況一般損傷手腕的情況,要注意休息的,避免經(jīng)常活動的建議你可以外用硫酸鎂溶液熱敷治療看看,避免著涼,可以幫助恢復(fù)的。

    2016-01-08 14:18
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