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對(duì)于冬季發(fā)病，診斷存疑，且在備孕期間的情況，需要綜合考慮疾病特點(diǎn)、治療影響、生活調(diào)理等多方面因素。包括明確診斷、選擇合適治療方式、避免藥物影響、注意皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食作息。 1.明確診斷：建議前往更權(quán)威的皮膚科醫(yī)院，找經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生再次診斷，可結(jié)合皮膚病理檢查等，以確定是銀屑病還是脂溢性皮炎。 2.治療選擇：備孕期間盡量避免使用可能影響胎兒的藥物。若癥狀較輕，可先外用溫和、無(wú)刺激性的藥物，如維生素 E 乳、爐甘石洗劑等。 3.避免藥物影響：某些口服藥物可能有致畸風(fēng)險(xiǎn)，如阿維 A 酯等，備孕期間應(yīng)避免使用。 4.皮膚護(hù)理：保持頭皮清潔，避免搔抓，使用溫和的洗發(fā)水，適當(dāng)增加洗頭頻率。 5.調(diào)整飲食作息：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠，避免精神緊張和勞累。 總之，在備孕期間出現(xiàn)這種情況需要謹(jǐn)慎處理，既要積極應(yīng)對(duì)疾病，又要最大程度保障胎兒的安全。建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理。

女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過(guò)程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時(shí)發(fā)生?！　　≈档米⒁獾氖牵夯A(chǔ)體溫的測(cè)量必須要經(jīng)6小時(shí)充足睡眠后，醒來(lái)尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測(cè)體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化，要記錄下來(lái)，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復(fù)多次測(cè)試，并用看表點(diǎn)線相連?！　≌Ｇ闆r下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無(wú)排卵，體溫不上升，整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫?！　∪粼陆?jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無(wú)排卵。

您好，您目前這個(gè)年紀(jì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)可以的，但您目前的骨頭尚未完成生長(zhǎng)，此時(shí)如果用骨不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致骨骼變形。建議您最好采取一些適合您的運(yùn)動(dòng)方式，比如長(zhǎng)跑等，或者詢問(wèn)健身教練，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。