久坐會導(dǎo)致腰脹嗎，需預(yù)防嗎
我的一朋友告訴我，他坐久了腰會脹，我也是常年的坐在辦公室前，一天得有至少十個小時(shí)，現(xiàn)在不知道我會不會發(fā)生他這樣的現(xiàn)象，要不要預(yù)防一下叫經(jīng)，請問坐久了腰會脹嗎
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回答2
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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久坐可能會導(dǎo)致腰脹，這與多種因素有關(guān)，如腰部肌肉疲勞、腰椎間盤退變、坐姿不當(dāng)、腰部疾病、缺乏運(yùn)動等。 1.腰部肌肉疲勞：長時(shí)間久坐，腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生疲勞，引發(fā)酸脹感。 2.腰椎間盤退變：久坐會增加腰椎間盤的壓力，加速其退變，可能導(dǎo)致腰部發(fā)脹。 3.坐姿不當(dāng)：彎腰、駝背等不良坐姿會加重腰部負(fù)擔(dān)，引起腰脹。 4.腰部疾病：本身患有腰椎管狹窄、腰椎滑脫等疾病，久坐會加重癥狀，出現(xiàn)腰脹。 5.缺乏運(yùn)動：長期久坐，身體缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部，容易腰脹。 總之，久坐有導(dǎo)致腰脹的可能。為預(yù)防這種情況，應(yīng)定時(shí)起身活動，保持正確坐姿，加強(qiáng)腰部鍛煉。若已出現(xiàn)腰脹，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)治療措施。
2025-03-10 05:40
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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引起腰疼的原因太多了,臨床不少于30種病有腰疼的癥狀,所以希望你把問題補(bǔ)充完整,例如有沒有什么誘因,大搞多長時(shí)間,酸痛還是是疼痛等.
2016-01-08 07:10
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