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患者您好，根據(jù)你的情況屬于氣血淤滯，宮寒導致的癥狀，建議您每日用熱敷乳房的方式促進局部的血液循環(huán)，避免熬夜，三餐豐富多樣搭配避免寒涼刺激，推薦食療干姜、大棗、紅糖各30，克。月經(jīng)前一周服用，每日飲用可以有效的淡化乳暈促進血液循環(huán)促進乳房發(fā)育的功效，如有疑問，建議到當?shù)毓⑨t(yī)院就診。

月經(jīng)期間乳房脹痛是比較常見的，14歲還處于發(fā)育期間，這些情況都是正常的，說明在發(fā)育注意營養(yǎng)均衡，多食用富含蛋白質(zhì)，脂肪的食物，積極參與體育鍛煉，保持心情舒暢即可

您現(xiàn)在的情況還是在發(fā)育期，還是會長的，建議您還是需要注意營養(yǎng)，平時多參加運動增強體質(zhì)，祝您身體健康！

每天一碗酒釀雞蛋.可使胸部豐滿.

您好。根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在14歲，正是乳房發(fā)育的高峰期，現(xiàn)在發(fā)育不好且有經(jīng)期疼痛、乳暈深，主要是體內(nèi)激素水平穩(wěn)所引起的。鑒于上述情況，建議您可適當?shù)倪M行乳房按摩，通過用手指的指腹輕輕的按摩乳房部位，促進局部血流循環(huán)，這樣能促進發(fā)育，另外要注意休息，加強營養(yǎng)，保持愉悅心情，這樣都利于激素水平平穩(wěn)，促進乳房發(fā)育的。

首先與激素缺乏有關。乳房的發(fā)育受垂體前葉、腎上腺皮質(zhì)和卵巢內(nèi)分泌激素影響，垂體前葉產(chǎn)生促乳房激素而直接影響乳房發(fā)育，卵巢產(chǎn)生雌激素、孕激素，促進乳房發(fā)育。此外，生長激素、胰島素等也是乳腺發(fā)育不可缺少的成分。所以，乳房過小與激素分泌不足有很大關系。其次，乳房大小還受種族、遺傳和體質(zhì)等因素的影響。例如，西方女性的乳房就遠比東方女性豐滿；一般來說，母親乳房瘦小，那么女兒的乳房也不豐滿；體胖的人因脂肪積聚多，乳房顯得充實突出，消瘦的人脂肪積聚少，乳房就顯得小而平坦。放松心態(tài)，緩解學習，工作壓力?？梢园茨θ榉繉⒓铀傺貉h(huán)和新陳代謝的速度,使血液循環(huán)速度加快，讓體內(nèi)廢物排出才能促進營養(yǎng)吸收，營養(yǎng)吸收并運送到胸部才可能使胸部生長。多吃有豐胸功效的食物，如，木瓜、花生、牛奶雞蛋癭肉，使胸部氣血通暢，腺體吸收營養(yǎng)后二次發(fā)育，達到增大、飽滿、提升的效果。