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肝內(nèi)脂肪含量重度異常（+++）的改善，需要綜合多方面的措施，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、合理用藥、定期復(fù)查等。 1. 調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 控制體重：通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于改善脂肪肝。 4. 合理用藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，了解肝臟的恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，改善肝內(nèi)脂肪含量重度異常需要患者有堅(jiān)定的決心和耐心，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，并積極配合醫(yī)生的治療，才能有效地恢復(fù)肝臟的健康。

您好，脂肪肝是指由于多種原因或疾病引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的代謝性蹭是肝纖維化和肝硬化疾病的過(guò)渡階段脂肪肝會(huì)往重度或者是肝纖維和肝硬化發(fā)展的所以一定要盡早及時(shí)治療可以服用中藥來(lái)調(diào)理修復(fù)肝功能的組織.

你好，根據(jù)你的描述，你有脂肪肝，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料），多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐，

你好，根據(jù)你的描述，你有脂肪肝，要及時(shí)治療，避免病情加重，脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪肝多發(fā)于肥胖者、過(guò)量飲酒者、高脂飲食者、少動(dòng)者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。脂肪肝是指脂肪在肝內(nèi)的過(guò)度蓄積，治療從以下幾方面入手1、找出病因，采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。去除病因才有利于治愈脂肪肝。2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。4、藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。