清腸喝鹽水的方法可行嗎?會(huì)水中毒嗎?
準(zhǔn)備:清腸前一天要吃清淡一點(diǎn)不要大魚大肉不吃不易消化的纖維心情愉悅準(zhǔn)備好一壺開(kāi)水大概有六瓶礦泉水的量放入兩勺鹽(湯勺平平的為一勺)攪拌均勻十點(diǎn)左右睡覺(jué)上好鬧鐘定在五點(diǎn)五十保證第二天早上能起得來(lái)過(guò)程:早上五點(diǎn)五十起床喝一杯溫開(kāi)水活動(dòng)一下另外燒一壺開(kāi)水用來(lái)兌鹽水記得衣服穿寬松冬季要注意保暖準(zhǔn)備就諸在凌晨六點(diǎn)身體排毒的最佳時(shí)間開(kāi)始喝第一杯鹽水:用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開(kāi)的白水600ML(相當(dāng)于一瓶礦泉水的量)溫?zé)猁}味和稍微咸一點(diǎn)的菜湯差不多因此喝水應(yīng)該講究技巧如果小口小口地喝水水流速度慢水很容易在胃里被吸收產(chǎn)生小便所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)吞咽動(dòng)作快一些這樣水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)(這個(gè)方法主要是吞水一定記住是大口吞天天肉食就半個(gè)月清理一次素食者半年清理一次毒素的積累需要一個(gè)時(shí)間不必過(guò)于頻繁)說(shuō)明:這種濃度不需要很精確但是一定要保證有鹽味因?yàn)橛幸欢ǖ臐舛饶c道會(huì)當(dāng)作血在流動(dòng)不會(huì)吸收喝下去的水所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道最后由大腸排出為了加速水的流動(dòng)防止它在胃里堆積這時(shí)候一定要加上運(yùn)動(dòng)就是拉筋(雙腳并立站直兩腿繃直彎腰雙臂伸直盡量觸地手盡量壓下可參考右圖)做完可以繼續(xù)喝下一杯我做了幾次第一次是喝第二杯水開(kāi)始排宿便直喝到十二杯水開(kāi)排出清便(很清很透明)第二次是從第四杯開(kāi)始排便喝完十杯第三次只喝了八杯就清了所以說(shuō)清得越多宿便越少你的腸胃越健康拉到水清宿便就清理干凈了宿便清理后什么過(guò)敏之類的隱患就通通消除了沒(méi)有宿便其他的病也就無(wú)從可生了這個(gè)就是萬(wàn)元?dú)w一法但是得霸住廁所因?yàn)橐挥斜阋饩拖±飮W啦往外噴忍不住的但是拉的感覺(jué)不難受不同于病態(tài)的拉肚子這種是越拉越舒服這個(gè)是減肥和治療皮膚病最好的方法曾經(jīng)治療情況和效果:感覺(jué)很好的辦法不敢實(shí)施想得到怎樣的幫助:您看可行嗎?會(huì)不會(huì)水中毒?我替廣大網(wǎng)友謝謝您請(qǐng)回復(fù)()
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚性病科
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清腸喝鹽水的方法有一定的理論基礎(chǔ),但也存在一些風(fēng)險(xiǎn)和局限性,需要綜合考慮個(gè)體情況,包括身體狀況、飲食習(xí)慣、腸道功能等。 1. 清腸原理:通過(guò)攝入一定量的鹽水,刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。但效果因人而異。 2. 鹽分?jǐn)z入:鹽水濃度較難精確控制,過(guò)量攝入鹽可能導(dǎo)致血壓升高、腎臟負(fù)擔(dān)加重等問(wèn)題。 3. 水分平衡:短時(shí)間內(nèi)大量飲水可能影響體內(nèi)的水鹽平衡,有水中毒的潛在風(fēng)險(xiǎn)。 4. 腸道適應(yīng):頻繁使用這種方法,腸道可能對(duì)其產(chǎn)生依賴,影響自身正常的蠕動(dòng)功能。 5. 個(gè)體差異:不同人的腸道敏感度和耐受性不同,有些人可能不適應(yīng)這種方式,甚至引起腹痛、腹瀉等不適。 6. 健康評(píng)估:在嘗試之前,如有基礎(chǔ)疾病,如心血管疾病、腎臟疾病等,應(yīng)先咨詢醫(yī)生。 總的來(lái)說(shuō),清腸喝鹽水的方法并非適用于所有人,不建議盲目嘗試。保持健康的飲食和生活習(xí)慣,才是維持腸道健康的根本。
2025-03-09 18:19
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好便秘的形成跟飲食生活習(xí)慣環(huán)境因素和精神狀態(tài)有關(guān)比如飲食過(guò)于精細(xì)少渣缺乏食物纖維液體量攝入不足還有生活習(xí)慣改變也會(huì)引起便秘流血的話就說(shuō)明上火嚴(yán)重了千萬(wàn)不要吃辛辣食品注意戒酒還有這樣很容易引發(fā)痤瘡要保持好的心情不要著急著急最容易上火了一定要注意治療所以您要注意生活要規(guī)律要多喝水多吃纖維性食品比如芹菜。
2016-01-08 07:06
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什么是皮膚病? 皮膚病是指發(fā)于人體皮膚、黏膜及皮膚附屬器的疾病。皮膚病是中醫(yī)外科學(xué)的重要組成部分,在歷代中醫(yī)文獻(xiàn)中雖沒(méi)有系統(tǒng)的關(guān)于皮膚病的專著,但在《五十二病方》、《內(nèi)經(jīng)》、《金匱要略》、《劉滑子鬼遺方》、《諸病源候論》、《備急千金要方》、《千金翼方》、《外科正宗》、《醫(yī)宗金鑒·外科心法要訣》等文獻(xiàn)中都有較詳盡的有關(guān)皮膚病的論述?,F(xiàn)代中醫(yī)對(duì)皮膚科的一些疑難疾病如變態(tài)反應(yīng)性疾病、皮炎、濕疹、白癜風(fēng)、銀屑病等也取得了較好的療效,因此,中醫(yī)皮膚病學(xué)開(kāi)益受到國(guó)內(nèi)外的重視。 查看全文»
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