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20 歲時(shí)很少感冒，現(xiàn)在冬天容易感冒，伴有鼻炎和嗓子疼，可能與免疫力下降、慢性鼻炎、環(huán)境變化、生活習(xí)慣以及基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1. 免疫力下降：隨著年齡增長(zhǎng)，身體的免疫系統(tǒng)可能不如從前強(qiáng)大，對(duì)病原體的抵抗力減弱。 2. 慢性鼻炎影響：本身患有慢性鼻炎，鼻腔黏膜的屏障功能受損，易受冷空氣刺激，引發(fā)炎癥反應(yīng)。 3. 環(huán)境變化：冬季氣溫低，空氣干燥，病毒和細(xì)菌更易存活和傳播。 4. 生活習(xí)慣：如洗澡時(shí)不開暖氣、穿衣單薄，導(dǎo)致身體受寒，增加感冒風(fēng)險(xiǎn)。 5. 基礎(chǔ)疾?。耗承撛诘幕A(chǔ)疾病，如糖尿病、貧血等，可能影響身體的防御功能。 總之，冬季易感冒且出現(xiàn)鼻炎和嗓子疼的癥狀，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。要注意保暖，增強(qiáng)免疫力，積極治療慢性鼻炎。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好!經(jīng)常感冒是因?yàn)榈挚沽Σ畹脑蛱峁讉€(gè)提高免疫力的簡(jiǎn)單實(shí)用的方法：一,借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān).良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升,增加抵抗力.二,保持樂(lè)觀情緒樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài),,巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒的侵襲.三,補(bǔ)充維生素每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì).專家指出,身體抵抗外來(lái)侵害的武器,包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān).四,改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力,多吃些乳酸菌飲料；可以用微生態(tài)制劑來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡.能提高免疫力的食品.多食用這些食物香菇蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用.還要多運(yùn)動(dòng).

你好，從你的描述情況來(lái)看可能是自身抵抗力差或者缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的，再者就是考慮屬于病毒性感冒的可能性較大的，建議可以檢查一下的，排除可能的原因?qū)ΠY調(diào)理吧，祝健康

您好!根據(jù)您介紹的情況,與您患有鼻炎有一定的關(guān)系,但總起來(lái)說(shuō)是自身抵抗力差不吸煙飲酒,多喝水,多吃蔬菜和水果,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多加鍛煉,提高自身抵抗力

你現(xiàn)在的感冒與你自身抵抗力下降有關(guān)!建議你口服蓮花清瘟膠囊治療,連花清瘟膠囊成份為連翹,金銀花,炙麻黃,炒苦杏仁,石膏,板藍(lán)根,綿馬貫眾,魚腥草,廣藿香,大黃,紅景天,薄荷腦,甘草,功能主治為清瘟解毒,宣肺泄熱.用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,癥見：發(fā)熱或高熱,惡寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽干咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩等.