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騎電車(chē)摔傷導(dǎo)致左腿膝蓋外側(cè)肌腱肌肉損傷，治療后仍有不適，可能與損傷未完全恢復(fù)、局部組織粘連、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、心理因素以及日常活動(dòng)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.損傷未完全恢復(fù)：肌腱和肌肉的修復(fù)需要一定時(shí)間，如果損傷較重或恢復(fù)過(guò)程中受到影響，可能導(dǎo)致恢復(fù)緩慢，仍有不適感。 2.局部組織粘連：損傷后的組織在愈合過(guò)程中可能發(fā)生粘連，影響活動(dòng)，出現(xiàn)不適。 3.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：受傷后關(guān)節(jié)面不平整、軟骨損傷等，易引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致陰天等天氣變化時(shí)癥狀明顯。 4.心理因素：對(duì)受傷的擔(dān)憂(yōu)和恐懼可能放大身體的不適感。 5.日?；顒?dòng)不當(dāng)：過(guò)早或過(guò)度進(jìn)行負(fù)重活動(dòng)，會(huì)加重?fù)p傷部位的負(fù)擔(dān)，引起不適。 總之，對(duì)于這種情況，應(yīng)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)，保持良好心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

你好!~建議服用活血化瘀的中藥和理療治療.

一般軟組織損傷一般是會(huì)在2-3周的時(shí)間才能恢復(fù)你好，這種情況如果檢查沒(méi)有很大的異樣是可以回家靜養(yǎng)的，但是切記要注意休息，不要干活，可以補(bǔ)充點(diǎn)礦物質(zhì)，比如鈣鐵可以加快軟組織的恢復(fù)，可以多吃點(diǎn)豆類(lèi)及其制品，奶類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等食物，沒(méi)事還可以做做按摩會(huì)有一定的幫助。祝早日康復(fù)！

您好，對(duì)于您這樣的癥狀軟組織損傷一般是會(huì)在2-3周的樣子恢復(fù)的。建議您在受傷后24小時(shí)內(nèi)局部冷敷，在受傷3天后建議您局部熱敷的，是有利于組織恢復(fù)的。是需要一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程的。

您好，這種情況屬于慢性軟組織損傷，屬于陳舊性的損傷。這種情況主要是由于軟組織無(wú)菌性炎癥，粘連等等，這種情況需要進(jìn)行針對(duì)性治療，一般的治療包括針灸，理療，按摩等等，最有效的方法之一是局部藥物注射和小針刀治療