油性暗沉發(fā)黃皮膚如何改善及生活注意事項
而且皮膚是油性皮膚，屬于暗沉無光，有點兒黃的那種，應(yīng)該用什么改善膚質(zhì)，提亮膚色。平時生活中，應(yīng)該多注意什么:
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回答5
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吳文育 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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油性暗沉發(fā)黃的皮膚可通過多種方法改善，如合理清潔、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、正確護膚等。 1.合理清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔皮膚 1 - 2 次，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚油脂分泌失衡。 2.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的比例，保證維生素和礦物質(zhì)的攝取。 3.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 4.適當(dāng)運動：促進血液循環(huán)和新陳代謝，如慢跑、瑜伽等，增強皮膚的活力。 5.正確護膚：使用含有煙酰胺、維生素 C 等成分的護膚品，有助于提亮膚色。 6.注意防曬：減少紫外線對皮膚的傷害，預(yù)防色素沉著。 改善油性暗沉發(fā)黃的皮膚需要長期堅持，綜合運用上述方法，并保持良好的心態(tài)。如果皮膚問題嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-10 01:08
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你的情況主要是由于氣血虧虛導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，一般藥物很難湊效。中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、紅花、桃仁、紫云英、鮮羅勒、石楠葉、仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復(fù)發(fā)。這些傳統(tǒng)中藥配合使用可以消散經(jīng)脈郁結(jié)，補氣養(yǎng)血，從而達到氣血雙盛，標本兼治，快速提高免疫力，徹底調(diào)整陰陽平衡，快速調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，激活細胞，久服面色紅潤，精神飽滿，消除痤瘡和面部頑固色素斑點，祛除面部晦暗，對痤瘡有獨到療效。
2016-01-09 02:46
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，以前有長過痤瘡，有留印的現(xiàn)象，要注意護理的，注意防曬吧，食物要清淡的。多吃水果蔬菜吧，食物方面也要清淡的，同時可以外用點蘆薈膠治療的，也可以服用點維C，用除疤膏治療
2016-01-08 22:17
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你所描述的屬于皮脂腺分泌旺盛引發(fā)的癥狀建議生活規(guī)律，避免服用刺激性食物，可以使用偏堿性潔面乳進行清潔
2016-01-08 21:10
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述你的情況考慮可能是油性皮膚，注意護理就好建議你注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。使用控油的護膚品，祝健康
2016-01-08 21:01
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