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雙膝蓋出現(xiàn)冰涼脹痛且屈伸有響聲，可能是關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、缺鈣等原因所致。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝蓋，如重體力勞動、劇烈運動等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)癥狀。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)老化，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與自身免疫有關(guān)。需藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)腫脹、疼痛。治療包括休息、抽取積液、藥物抗炎，如布洛芬。 4.半月板損傷：多由外傷或退變引起。輕者休息，重者可能需手術(shù)修復(fù)。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣改善。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。治療期間要注意休息，避免勞累和受寒。

建議先去醫(yī)院檢查下，去醫(yī)院看下骨科，必要的時候拍個X線片子檢查看看，明確病因后才好進行治療