近視眼患者日常需注意哪些方面
2025-03-06 12:20
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在讀書的時候沒有好好的保護眼睛，在光線弱的地方也在看書，長時間下來導致出現(xiàn)了近視眼，去年都帶上了眼鏡了，感覺帶眼鏡特別的難看，近視眼患者平時應該注意什么呢。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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熊柯 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視眼患者在日常生活中，需要注意用眼習慣、眼部衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)、定期檢查以及配鏡矯正等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或閉目養(yǎng)神。不要在光線過強或過弱的環(huán)境中看書、使用電子設備。 2.眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，防止細菌感染。如果眼部有分泌物，可用干凈的棉簽輕輕擦拭。 3.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、玉米等，有助于眼睛健康。 4.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。 5.配鏡矯正：選擇合適度數的眼鏡，并正確佩戴。如果近視度數有變化，要及時更換眼鏡。 總之，近視眼患者只要在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼和護眼習慣，就能有效控制近視的發(fā)展，保護眼睛健康。
2025-03-06 14:33
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