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半月板 2 度損傷伴少量積液，上下樓疼痛加劇，治療和保養(yǎng)方法包括藥物治療、物理治療、休息制動、康復(fù)訓(xùn)練、注意日常姿勢等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可使用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物如氨基葡萄糖。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、超短波等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和積液。 3.休息制動：避免過度活動，尤其是上下樓梯、深蹲等動作，必要時使用拐杖輔助行走。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行股四頭肌等肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.注意日常姿勢：保持良好的坐姿和站姿，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 半月板損傷的治療和保養(yǎng)需要綜合多種方法，并持之以恒。如果癥狀持續(xù)加重或無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便制定更合適的治療方案。

你好，一般半月板損傷的話，只有通過手術(shù)治療才可以完全康復(fù)。你好，由于半月板只有百分之20左右的血液供應(yīng)，所以一般損傷了，就很難康復(fù)的了。

根據(jù)您提供的情況看，您是半月板損傷了，對日常生活影響不是很大，可以繼續(xù)保守治療。建議您可以做局部熱敷、理療，口服西樂葆、扶他林、滑膜炎顆粒、硫酸氨基葡萄糖片等藥物。平時要堅持每天做直腿抬高鍛煉，避免經(jīng)常下蹲動作，避免跑跳等劇烈運動。必要時可以考慮做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。