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腦出血后的恢復(fù)需要綜合多方面的努力，包括控制病情、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、心理調(diào)適、預(yù)防復(fù)發(fā)等。 1.控制病情：密切監(jiān)測生命體征，如血壓、心率等。遵醫(yī)囑使用藥物，如硝苯地平、卡托普利控制高血壓，甘露醇減輕腦水腫。 2.康復(fù)訓(xùn)練：早期進(jìn)行肢體功能訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動、肌肉力量訓(xùn)練。逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和難度，可借助康復(fù)器械。 3.飲食調(diào)整：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類。 4.心理調(diào)適：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5.預(yù)防復(fù)發(fā)：定期復(fù)查，戒煙戒酒，避免勞累和情緒激動。 腦出血后的恢復(fù)是一個長期的過程，患者和家屬要有耐心和信心，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，才能提高生活質(zhì)量，促進(jìn)身體恢復(fù)。

一般的要理想恢復(fù)要在三個月后。建議你積極的控制原發(fā)病，比如找一下有沒有高血糖，高脂血癥，和高血壓等，避免情緒激動再就是注意休息。醫(yī)生詢問：目前還是堅持康復(fù)鍛煉。