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腰扭傷后坐躺困難，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、骨折等原因造成。需要及時(shí)休息、冷敷、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、盡快就醫(yī)。 1. 肌肉拉傷：腰部肌肉在突然的外力作用下過度拉伸，引起疼痛和活動(dòng)受限。應(yīng)臥床休息，48 小時(shí)內(nèi)冷敷。 2. 韌帶損傷：韌帶受到過度牽拉，導(dǎo)致腰部疼痛和穩(wěn)定性下降。需佩戴腰圍，限制腰部活動(dòng)。 3. 小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的位置異常，引發(fā)劇烈疼痛?？赏ㄟ^手法復(fù)位來調(diào)整。 4. 腰椎間盤突出：扭傷可能導(dǎo)致原本存在的腰椎間盤問題加重。要臥床休息，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 5. 骨折：嚴(yán)重扭傷可能造成腰椎骨折，會(huì)有劇烈疼痛和明顯活動(dòng)障礙。需通過 X 線或 CT 檢查確診，可能需要手術(shù)治療。 腰扭傷后應(yīng)重視，及時(shí)采取正確措施并就醫(yī)，明確損傷情況，以便進(jìn)行針對性治療。治療期間要注意休息，避免腰部再次受傷。

您好，急性期應(yīng)臥床休息。壓痛點(diǎn)明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點(diǎn)封閉，并輔以物理治療。也可局部敷貼活血、散瘀、止痛膏藥。癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉。

您好，腰部急性扭傷后先平躺，睡硬板床。之后判斷是否有腰椎病變。如果有腰椎病變，考慮有神經(jīng)根水腫，刺激周圍神經(jīng)血管引起腰部疼痛。如果沒有腰椎病變，只是腰肌損傷。您好，如果腰椎沒有問題，您可以針灸、按摩治療?；蛘哽o脈輸甘露醇解決神經(jīng)根水腫，之后按摩、針灸治療。平時(shí)睡硬板床，不負(fù)重，練習(xí)‘燕飛’和倒走。注意腰部保暖。

可以服用抗炎藥西樂進(jìn)行治理；嚴(yán)重的話，可以考慮手術(shù)治療。祝您健康！

腰扭傷開始的時(shí)候可以采取冷敷的方法，72小時(shí)以后可以采取熱敷的方法，能夠促進(jìn)瘀血的吸收，口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林膠囊之類的藥物調(diào)理，及時(shí)的對癥治療，可以恢復(fù)正常的。