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1 歲 3 個月小孩缺鐵鋅，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、定期檢查、增加戶外活動、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣等來改善。 1. 飲食調(diào)整：適當(dāng)增加富含鐵鋅的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、牡蠣等。 2. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的鐵鋅補(bǔ)充劑，如葡萄糖酸亞鐵口服液、硫酸鋅糖漿等。 3. 定期檢查：按時帶孩子進(jìn)行微量元素檢測，了解鐵鋅水平變化。 4. 增加戶外活動：多曬太陽，促進(jìn)維生素 D 合成，有助于鐵鋅吸收。 5. 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：避免挑食、偏食，規(guī)律進(jìn)餐。 總之，孩子缺鐵鋅需要家長重視，綜合采取多種措施，并密切關(guān)注孩子的身體狀況。如有異常，及時就醫(yī)。

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