23 歲男性第四腰椎壓縮性骨折恢復(fù)相關(guān)問(wèn)題
患者性別:男患者年齡:23主要癥狀:我因上個(gè)月從高出墜落,診斷為第四腰椎壓縮性骨折,經(jīng)過(guò)治療和功能鍛煉后,現(xiàn)已出院,不過(guò)仍不能下床,現(xiàn)在用力過(guò)度的話還隱隱作痛,請(qǐng)問(wèn):我以后不能做哪些運(yùn)動(dòng)?我該注意什么才有利于恢復(fù)?醫(yī)生說(shuō)三個(gè)月內(nèi)不能背太重的東西,那手能拿重的東西嗎?回答越詳細(xì)越好,謝謝發(fā)病時(shí)間:化驗(yàn)檢查結(jié)果:曾經(jīng)治療情況和效果:
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳濱 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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第四腰椎壓縮性骨折患者在恢復(fù)期間，運(yùn)動(dòng)、日?；顒?dòng)及注意事項(xiàng)都很重要，包括避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意休息、合理飲食、定期復(fù)查、正確康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 運(yùn)動(dòng)方面：避免高強(qiáng)度對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球；避免跑跳類運(yùn)動(dòng)，如短跑、跳遠(yuǎn)；避免負(fù)重類運(yùn)動(dòng)，如舉重；避免彎腰幅度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽中的某些動(dòng)作。 2. 日常活動(dòng)：手也不能拿過(guò)重的東西，盡量減少?gòu)澭鼊?dòng)作，避免久坐久站。 3. 休息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。 4. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，促進(jìn)骨骼愈合。 5. 復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解骨折恢復(fù)情況。 6. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的腰部肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部力量。 總之，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意日常生活中的各種細(xì)節(jié)，以促進(jìn)骨折的良好恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。
2025-03-09 11:55
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