国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 骨外科 > 長時間不鍛...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

長時間不鍛煉,運動過量致手臂酸脹無法伸直怎么辦?

因長時間缺乏鍛煉,前天運動多量多導致手臂肌肉酸脹,無法伸直手臂!昨天發(fā)現(xiàn),手臂無法伸直!

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李始漢 副主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    脊柱外科

    長時間缺乏鍛煉后突然大量運動,導致手臂肌肉酸脹無法伸直,可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、肌肉炎癥、神經(jīng)受壓、關節(jié)損傷等原因引起。 1. 肌肉拉傷:運動過度可能造成肌肉纖維的微小撕裂,引起疼痛和活動受限。應立即休息,避免進一步損傷,可冷敷減輕疼痛和腫脹。 2. 乳酸堆積:大量運動時,肌肉無氧代謝產(chǎn)生乳酸,堆積后會導致酸脹。通過熱敷、按摩可促進乳酸代謝。 3. 肌肉炎癥:過度運動可能引發(fā)肌肉的無菌性炎癥。需減少活動,必要時服用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 神經(jīng)受壓:姿勢不當或肌肉緊張可能壓迫神經(jīng)。要調(diào)整姿勢,放松肌肉,如不緩解應就醫(yī)檢查。 5. 關節(jié)損傷:運動不當可能損傷關節(jié),影響手臂伸直。需及時就醫(yī),明確損傷程度,進行相應治療。 總之,出現(xiàn)這種情況應注意休息,避免加重損傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,采取針對性治療。

    2025-03-07 07:11
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,這種情況沒有關系,還是本身疾病的問題

    2016-01-09 02:08
推薦醫(yī)院 更多>
順德和平外科醫(yī)院

順德和平外科醫(yī)院

專科醫(yī)院

成都風濕醫(yī)院

成都風濕醫(yī)院

??漆t(yī)院

貴陽強直醫(yī)院

貴陽強直醫(yī)院

??漆t(yī)院

醫(yī)院問答 更多>
痛風手指關節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風的醫(yī)院

痛風手指關節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風的醫(yī)院

成都風濕醫(yī)院 2023-11-07
手腕關節(jié)疼痛怎么解決?成都看關節(jié)疼痛去哪個醫(yī)院好?

手腕關節(jié)疼痛怎么解決?成都看關節(jié)疼痛去哪個醫(yī)院好?

成都風濕醫(yī)院 2023-11-08
陰莖發(fā)白潰爛怎么回事

陰莖發(fā)白潰爛怎么回事

牡丹江男科醫(yī)院 2023-12-17
男的為什么會射血

男的為什么會射血

慶陽男科醫(yī)院 2023-12-17
陽痿早泄能夠治愈嗎

陽痿早泄能夠治愈嗎

金昌男科醫(yī)院 2023-12-17