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長時間缺乏鍛煉后突然大量運動，導致手臂肌肉酸脹無法伸直，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、肌肉炎癥、神經(jīng)受壓、關節(jié)損傷等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動過度可能造成肌肉纖維的微小撕裂，引起疼痛和活動受限。應立即休息，避免進一步損傷，可冷敷減輕疼痛和腫脹。 2. 乳酸堆積：大量運動時，肌肉無氧代謝產(chǎn)生乳酸，堆積后會導致酸脹。通過熱敷、按摩可促進乳酸代謝。 3. 肌肉炎癥：過度運動可能引發(fā)肌肉的無菌性炎癥。需減少活動，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4. 神經(jīng)受壓：姿勢不當或肌肉緊張可能壓迫神經(jīng)。要調(diào)整姿勢，放松肌肉，如不緩解應就醫(yī)檢查。 5. 關節(jié)損傷：運動不當可能損傷關節(jié)，影響手臂伸直。需及時就醫(yī)，明確損傷程度，進行相應治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應注意休息，避免加重損傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。

你好，這種情況沒有關系，還是本身疾病的問題