15歲手淫一年多，身體弱頭暈，是貧血嗎？如何戒？
本人15歲，手淫有一年多了，現(xiàn)在身體弱，全身無力，頭經(jīng)常暈暈的，是不是手淫過度貧血了，要怎么戒掉？
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回答4
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趙聲明 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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15歲青少年手淫一年多后出現(xiàn)身體虛弱、頭暈等癥狀，可能是貧血，也可能是其他原因造成的，比如營養(yǎng)不良、睡眠不足、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、過度疲勞等。 1.營養(yǎng)不良：長期手淫可能影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，從而出現(xiàn)虛弱和頭暈。 2.睡眠不足：手淫頻繁可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠時間減少，大腦和身體得不到充分休息，引起頭暈和乏力。 3.精神壓力大：對手淫存在心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，影響身心健康。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：可能影響激素分泌，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。 5.過度疲勞：手淫過度消耗體力和精力，容易造成身體疲勞。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，建議及時調(diào)整生活習(xí)慣，增加營養(yǎng)攝入，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，放松心情。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-09 23:35
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.
2016-01-09 11:07
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：這樣的情況與你的工作和情緒有關(guān)，只要一心學(xué)習(xí)或是工作，是可以戒掉的
2016-01-08 22:01
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運(yùn)動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;5,轉(zhuǎn)移興趣
2016-01-08 20:16
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