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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李豫萍 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
體檢科
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長期性便秘的解決需要綜合考慮多方面因素,如飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)量、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、治療原發(fā)疾病、合理使用藥物等。 1. 飲食調(diào)整:多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(蘋果、香蕉等)、全谷物(糙米、全麥面包等),有助于增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 增加運(yùn)動(dòng)量:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、瑜伽等,可以增強(qiáng)腹肌力量,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘情況。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣:每天定時(shí)排便,即使沒有便意也嘗試蹲一蹲,形成規(guī)律的排便反射。 4. 治療原發(fā)疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、糖尿病等可能導(dǎo)致便秘,需要積極治療原發(fā)疾病。 5. 合理使用藥物:如果通過上述方法仍不能改善便秘,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如乳果糖、聚乙二醇、開塞露等。但需注意,藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 總之,長期性便秘需要綜合調(diào)理,患者要有耐心和信心,逐步改善便秘狀況。如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-10 00:22
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當(dāng)服用蘆薈膠囊的,必要時(shí)也是可以使用開塞露的。
2016-01-09 14:00
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回答3
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殷建峰 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
保健科
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不良的生活習(xí)慣、腸道功能的嚴(yán)重失調(diào)、肛門疾患都可以導(dǎo)致便秘??梢允褂萌楣沁M(jìn)行治療,如癥狀沒有改變,建議去醫(yī)院做下檢查,在進(jìn)行治療。平時(shí)應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。增加含纖維素較多的蔬菜與水果,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等;適當(dāng)攝取粗糙、多渣的雜糧。要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
2016-01-09 08:39
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你說的這種情況一般是便秘的臨床表現(xiàn),多由喝水少,吃的蔬菜少或者吃辣多引起。多飲水,多吃些新鮮蔬菜,少吃辣,必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和通便的藥物。
2016-01-09 02:04
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好:上述情況首先是需要停止吃保健品的,長期的便秘屬于是有腸道蠕動(dòng)功能低下的原因?qū)е碌纳鲜銮闆r是可以多吃高纖維素的食物比如新鮮的蔬菜和水果的,要是不能改善是可以選擇果導(dǎo)片等治療的,平時(shí)可以選擇番瀉葉泡茶代水飲的。
2016-01-09 00:39
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