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患了風(fēng)濕要注意哪些問題及食療方法？

2025-03-09 10:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：這段時間我感覺雙腿只要一吹風(fēng)就會出現(xiàn)酸痛的情況，當(dāng)時我還以為是之前腿部受傷導(dǎo)致的后遺癥，但是后來發(fā)現(xiàn)不是，這兩天碰了冷水之后會更疼，去醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說我患了風(fēng)濕了。想得到怎樣的幫助：風(fēng)濕病患了要注意什么問題呢？平時有什么食療方法？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

莊宇副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

風(fēng)濕免疫科

患了風(fēng)濕，要注意保暖、適當(dāng)運動、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。食療方面，可選擇一些有助于緩解癥狀的食物。 1.保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其關(guān)節(jié)部位要重點防護，避免受寒。 2.適當(dāng)運動：如散步、瑜伽等，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 5.避免感染：注意個人衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染。 6.食療方法：可適當(dāng)食用薏仁粥，有祛濕的作用；生姜紅糖水能驅(qū)寒；當(dāng)歸生姜羊肉湯，溫經(jīng)散寒。總之，風(fēng)濕患者要從生活的各個方面加以注意，配合食療，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-03-09 13:50

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