多種水果和蔬菜過敏，維生素缺乏如何補？
我是從大概四五歲的時候發(fā)現(xiàn)對桃子過敏的，后面吃蘋果也吐，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)吃梨，西瓜，等一系列有甜味兒的水果腸胃都會不舒服，想要吐，我的應(yīng)對策略就是不吃，大多數(shù)水果都不吃，可是，不吃水果，很多維生素不能補充，另外，很多蔬菜吃了也不行，比如說黃瓜，胡蘿卜啊，反正維生素含量高的，貌似都是我的死穴，這么多吃不了，維生素怎么補充啊，身體常常會因為缺少某種維生素出現(xiàn)一些皮膚病，要怎樣彌補啊
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回答5
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涂平 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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對于多種水果和蔬菜過敏導(dǎo)致維生素缺乏的情況，可以通過飲食調(diào)整、藥物補充、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運動以及定期檢查等方式來彌補。 1.飲食調(diào)整：嘗試食用不過敏的蔬菜，如白菜、菠菜等。也可選擇維生素含量豐富且不易過敏的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、乳制品等。 2.藥物補充：在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用維生素補充劑，如維生素 C 片、復(fù)合維生素 B 片、維生素 D 滴劑等。 3.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝，促進維生素的吸收。 4.適當(dāng)運動：適度的運動可以增強體質(zhì)，提高身體對維生素的利用效率。 5.定期檢查：定期進行維生素水平檢測，以便及時調(diào)整補充方案。 總之，通過多種方法的綜合運用，可以在一定程度上彌補因食物過敏導(dǎo)致的維生素缺乏。但需要注意的是，采取任何補充措施都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
2025-03-10 05:37
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好根據(jù)你的癥狀在有體內(nèi)的維生素不足時候?？梢詫ΠY的服用施爾康治療的，起到著補充微量元素作用的呢，避免服用辛辣食物為宜。建議注意衛(wèi)生，積極增加身體營養(yǎng)，多吃蔬菜為宜
2016-01-09 03:34
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，像您中吃水果吐，吃不下蔬菜的，可以口服藥片補充維生素。您可以口服善存、21金維他等，都可以把日常所需的維生素補充的差不多，祝您健康！
2016-01-08 23:57
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的情況考慮是胃腸道消化吸收功能不好。建議你可以服用一些注消化吸收的藥物，也可以適當(dāng)?shù)某渣c維生素合成藥物進行補充。
2016-01-08 23:56
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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過敏反應(yīng)是指對某些物質(zhì)(如細菌、花粉、食物或藥物)、境遇(如精神、情緒激動或曝露陽光)或物理狀況(如受冷)所產(chǎn)生的超常的或病理的反應(yīng)。您的情況確實不常見，有見過藥物過敏、花粉過敏的，倒是沒見過連吃水果也過敏的。如果吃不了水果和某些蔬菜的話，您可以專門買維a、維e或者其它維生素來補充，效果會很好的。您也可以去醫(yī)院治療一下，治療成功后就可以什么水果蔬菜都能吃了。
2016-01-08 23:02
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