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從小指甲長不長且愛咬，現(xiàn)想留長卻不行，咋解決？

2025-03-09 11:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：咬指甲

問題：

我從小就手指甲不長，好不容易留起來了就一碰就斷了，而且我還喜歡用嘴咬指甲，自己也不想，就是不聽使喚，現(xiàn)在都這么大了，看到朋友指甲很漂亮，我也想留可就是長不長了，怎么辦？

回答5
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趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

指甲長不長且易斷，還存在咬指甲的習(xí)慣，可能是營養(yǎng)不良、指甲損傷、不良習(xí)慣、真菌感染、精神因素等原因?qū)е隆?1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)元素，會影響指甲生長。日常飲食應(yīng)多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 2. 指甲損傷：長期咬指甲或過度修剪指甲，會使指甲受損。要避免這些行為，讓指甲有恢復(fù)的時間。 3. 不良習(xí)慣：咬指甲是一種不良習(xí)慣，需要通過自我約束和心理調(diào)節(jié)來改正。可以嘗試在想咬指甲時轉(zhuǎn)移注意力，比如握拳或拿東西。 4. 真菌感染：如灰指甲，會導(dǎo)致指甲質(zhì)地脆弱易斷。需就醫(yī)確診，使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但要遵醫(yī)囑。 5. 精神因素：精神緊張、焦慮時可能會咬指甲。要學(xué)會放松，如通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。總之，要改善指甲長不長的情況，需要從多方面入手，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，必要時及時就醫(yī)。
2025-03-10 05:22

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郭立軍醫(yī)師

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缺鈣或者缺乏維生素。。建議化驗(yàn)微量元素測定指甲容易劈裂、折斷，變薄、變脆，都是指甲營養(yǎng)不良的反映，而這很可能是人體缺乏維生素A或是存在全身性營養(yǎng)不良的表現(xiàn)
2016-01-09 11:56

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李華卿醫(yī)師

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晚上睡覺出汗，指甲長的慢考慮是缺鈣引起的。建議到醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素，確診后對癥治療。多多曬曬陽光，忌口不要吃辛辣食物。多運(yùn)動。注意保暖。
2016-01-09 07:59

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任立存主治醫(yī)師

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內(nèi)科

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2016-01-09 05:14

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趙蕾醫(yī)師

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內(nèi)科

你好現(xiàn)在9歲，指甲長得慢多考慮缺乏微量元素，建議醫(yī)院抽血檢查一下補(bǔ)充
2016-01-09 01:43

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什么是咬指甲? 　　咬指甲(nail bitting)是指兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指甲的行為。有的也可表現(xiàn)為咬腳趾甲。常見于10～18歲兒童，但也可早至4歲發(fā)病。國外報道大約50%的兒童在某一時期會出現(xiàn)這種行為，但隨著年齡的增加，發(fā)病沖下降。至18歲仍有23%的人咬指甲。雖然在5～10歲這個年齡組內(nèi)，發(fā)病率無顯著性的性別差異，但在這個年齡組以上，則男性咬指甲更為常見。在30歲以上的男性中有10%的比例有這種習(xí)性障礙。咬指甲常有家庭傾向。查看全文»

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