如何有效預(yù)防肝??？
我現(xiàn)在都怕了，周圍好些朋友和同事都多多少少查出有肝病，還都和我差不多的年紀(jì)，得了肝病后果不敢想，都說學(xué)會預(yù)防肝病很重要。
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回答3
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陳鏗 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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預(yù)防肝病要從生活習(xí)慣、飲食、運動、避免感染、定期體檢等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，減少熬夜。避免過度勞累，勞逸結(jié)合，有助于維持肝臟正常的代謝功能。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。減少高油、高脂、高糖食物的攝入，避免酗酒。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，提高身體免疫力。 4.避免感染：注意個人衛(wèi)生，避免共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播疾病的物品。接種乙肝疫苗，預(yù)防乙肝感染。 5.定期體檢：每年進行一次肝功能檢查、肝臟超聲等，及時發(fā)現(xiàn)潛在的肝臟問題。 總之，預(yù)防肝病需要長期堅持良好的生活方式和健康意識，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，才能更好地保護肝臟健康。
2025-03-12 06:27
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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按0,1,6的順序打乙肝疫苗.劑量每次20mg.也就是說,第一次打了以后,分別隔1個月和6個月各再打一針乙肝疫苗.三針打完后,隔二個月查一下二對半,如果已產(chǎn)生了乙肝表面抗體的話,就說明你已具有抗乙肝病毒的能力了.如果沒有產(chǎn)生抗體,那你還要再打,直到產(chǎn)生抗體為止.
2016-01-09 05:43
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，預(yù)防主要是避免傳染，是預(yù)防通過血液，消化道，密切接觸，針刺手術(shù)輸血等，乙肝可以注射疫苗。要進食脂肪要適度，適當(dāng)?shù)倪\動，合理的生活起居習(xí)慣。要少飲酒。服用藥物時要避免服用不良反應(yīng)中對肝臟損害大的藥物。
2016-01-08 21:07
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