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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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19 歲因常玩電腦出現(xiàn)仰頭脖子疼，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部韌帶損傷、頸椎病等原因引起?？赏ㄟ^改善姿勢、頸部伸展運動、按摩、熱敷、藥物治療等方法緩解。 1. 改善姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部，保持頸椎正直。 2. 頸部伸展運動：如緩慢仰頭、左右側(cè)屈、緩慢旋轉(zhuǎn)等，每個動作重復(fù) 10 次左右。 3. 按摩：用手指輕輕按摩頸部肌肉，緩解肌肉緊張。 4. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次 15 - 20 分鐘。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等緩解疼痛。 總之，要重視頸部健康，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷并進行相應(yīng)治療。
2025-03-11 02:32
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好根據(jù)你的情況分析從你的描述來看可能是頸椎病，確診的話可以拍個頸椎正側(cè)位X光片看下。頸椎病在青年、中年人群中還是比較常見的，常常因為不良生活習慣或者工作關(guān)系導(dǎo)致頸椎退變，從而出現(xiàn)頸肩部疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠等不舒服治療的話可以選擇頸椎牽引、局部針灸推拿按摩等緩解局部肌肉痙攣，同時配合服用活血止痛的藥物如頸痛顆粒等對癥處理。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。
2016-01-09 05:17
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
