害怕打針抽血每次都會暈，體檢前如何克服？
害怕打針抽血每次抽血我都會暈怎么辦呢？害怕打針抽血每次抽血我都會暈曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：過兩天要公務(wù)員體檢還要抽血怎么能不暈翱（）
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李豫萍 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
體檢科
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害怕打針抽血時出現(xiàn)暈的情況，可能是由于心理因素、低血糖、低血壓、貧血、暈血暈針體質(zhì)等導(dǎo)致。要克服這種情況，可以從心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、身體檢查等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：在抽血前深呼吸，放松全身肌肉，給自己積極的心理暗示，如“這只是一個小操作，很快就會結(jié)束”。 2.飲食調(diào)整：抽血前適量進(jìn)食，避免空腹，保證血糖水平穩(wěn)定。 3.提前準(zhǔn)備：提前了解抽血的流程和環(huán)境，減少陌生感帶來的緊張。 4.身體檢查：提前檢查是否有低血糖、低血壓或貧血的情況，如有，及時治療。 5.轉(zhuǎn)移注意力：抽血時可以和旁邊的人聊天，或者想一些愉快的事情，分散對抽血的注意力。 總之，通過以上多種方法的綜合運用，相信能夠在一定程度上減輕害怕和暈的癥狀，順利完成抽血體檢。
2025-03-11 00:28
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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是心里的問題是你心里所產(chǎn)生的抗拒引起的光想著所以就會暈血就好比一年被蛇咬十年怕井繩其次可能與你性格有關(guān)系屬于內(nèi)向不大愛說話還有一些暈血的必須克服比如醫(yī)生護(hù)士抽血的時候分散一下自己的注意力平時可以先做做實驗（不要真抽）冒冒險之類的正確的去對待和面對多給自己點信心可以每天面對著鏡子說自己一定可以的
2016-01-09 18:23
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