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44 歲男性一到秋冬從膝蓋到腳掌不運(yùn)動(dòng)就冰涼，還容易感冒，可能是血液循環(huán)不良、陽(yáng)氣不足、缺乏鍛煉、衣物保暖不足、甲狀腺功能減退等原因造成的。 1.血液循環(huán)不良：秋冬氣溫降低，血管收縮，下肢血液循環(huán)變慢。長(zhǎng)期久坐或久站，下肢靜脈回流不暢，都可能導(dǎo)致下肢容易發(fā)涼?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等改善。 2.陽(yáng)氣不足：中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣有溫煦作用，陽(yáng)氣不足時(shí)身體易出現(xiàn)虛寒表現(xiàn)，如下肢涼。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物調(diào)理。 3.缺乏鍛煉：身體活動(dòng)少，新陳代謝緩慢，產(chǎn)熱不足。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如游泳、健身等。 4.衣物保暖不足：秋冬未及時(shí)增添足夠保暖的衣物，下肢易受寒。要注意選擇保暖性能好的衣物。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，身體產(chǎn)熱不足。可通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，考慮是身體虛弱或末梢循環(huán)不好引起的，可以多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)中藥調(diào)理一下看看，