住校生便秘腹脹臉色黃打飽嗝如何調(diào)理
問題描述癥狀:便秘腹脹臉色很黃平趟睡覺不打飽嗝,坐立趴在桌子上睡覺猛打飽嗝.我是一個中專生,身體偏瘦,愛挑食.現(xiàn)在在住校.住校前好好的.進(jìn)去有1年了.最近幾月才發(fā)現(xiàn)上面的癥狀.結(jié)果是脾胃不好.有說是缺鋅的造成的,也有說是暴飲暴食,吃飯快造成的.我感覺我兩點(diǎn)都有因?yàn)槿变\是影響發(fā)育的,我發(fā)育的就慢,但個子可以,暴飲暴食吃飯快.都是近來這學(xué)校后,看別人吃的快自己也得要跟上速度吃完.還有我喜歡熬夜上網(wǎng).吃了2次中藥,廁所次數(shù)正常,可是隔了幾天沒吃藥.又開始便秘了.專家提出的注意事項(xiàng)很多,我在住校恐怕做不到.能不能把重點(diǎn)說出,順便說說怎么有效治理,再就是多久能好.
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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住校生出現(xiàn)便秘、腹脹、臉色黃、打飽嗝的癥狀，可能與不良飲食習(xí)慣、作息不規(guī)律、缺鋅、脾胃功能弱、胃腸動力不足等有關(guān)。 1. 不良飲食習(xí)慣：住校后吃飯快、暴飲暴食、挑食等，易加重胃腸負(fù)擔(dān)。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，均衡飲食，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物。 2. 作息不規(guī)律：熬夜上網(wǎng)影響身體正常代謝和胃腸功能。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 缺鋅：可影響身體發(fā)育和胃腸功能。適當(dāng)多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等。 4. 脾胃功能弱：可通過中醫(yī)調(diào)理，如按摩足三里、中脘等穴位。 5. 胃腸動力不足：適度增加運(yùn)動，如慢跑、跳繩等，促進(jìn)胃腸蠕動。 調(diào)理需要綜合進(jìn)行，并且需要一定時(shí)間。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2025-03-11 06:00
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你說的情況可吃金匱腎氣丸，每服6克，日服2次（適用于腎陽不足者
2016-01-09 13:44
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